O sa razi, dar primul meu sfat este sa faci miscare! Citeste toate materialele pe care le gasesti in sectiunea aici http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare  si vei avea toate raspunsurile de care ai […]

In primul rand greutatea ta este proportionala cu inaltimea. In al doilea rand la 16 ani ai nevoie de nutrienti sanatosi ca sa cresti frumos si sa fii sanatoasa. Merele […]

Nu poti uita sa mananci! Neglijenta costa. Nu iti pot face un "meniu" pentru ca obiceiurile alimentare trebuie sa respecte niste reguli generale, dar se bazeaza pe felul de a […]

Afla ca la 15 ani, o dieta iti poate da peste cap tot metabolismul, pentru multa, foarte multa vreme de acum incolo. Dietele la varsta ta sunt total nerecomandate. Si […]

Nu ne-ai spus cat esti de inalta. Ceea ce trebuie sa stii este ca, la 16 ani organismul unei fete este in cursul unor transformari specifice. Proportiile tale se vor […]

O dieta disociata cu putine calorii si cel putin trei ore de miscare pe saptamana. Vezi cum poti sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana. Calculeaza efectiv numarul de calorii si […]

Buna. Iti recomanda un mic dejun bogat in proteine (oua, carne slaba sau branza), si eventual un fruct si ceai sau cafea fara zahar, doua gustari formate din fructe, de […]

afla totul aici: http://www.suntgravida.ro/sarcina/sanatatea-mamei/ce-este-diabetul-gestational-2189