Calatorii gastronomice Trekking si hiking in Romania 08-10-2015 Presupunand ca vacantele tale nu includ doar stat la cafenea pe marile bulevarde, atunci trebuie sa fi auzit de termenii trekking si hiking. Iar daca nu, chiar trebuie sa faci o schimbare in stilul de viata, pentru ca natura este cu mult mai impresionanta
Secrete Alimente sanatoase pe care sa le ai mereu in frigider 08-10-2015 Vrei sa stii ce anume te impiedica sa ai o dieta corecta? Iti vei da singura raspunsul: du-te la frigider si uita-te ce este in el.
Retete pentru micul dejun Quinoa cu capsuni si fulgi de nuca de cocos 08-10-2015 Vreau sa va propun un mic dejun care este pentru gurmanzi. Eventual sa il faceti intr-o dimineata de weekend cand simtiti nevoia de rasfat suprem. Nu are rost sa va […]
Secrete 5 moduri in care te poti educa sa mananci mai putin 05-10-2015 Exista un singur secret ca sa slabesti: si anume sa mananci mai putin. Se stie insa ca atunci cand tii diete esti in permanenta cu gandul la mancare. Si daca […]
Fitness Trei pozitii pentru indepartarea durerilor de gat 05-10-2015 Atunci cand stai toata ziua la calculator, incordat, este aproape imposibil sa nu ai, constant, dureri de gat. Din fericire exista cateva pozitii yoga care parca iti iau durerea cu […]
Retete snack-uri si aperitive Mini pizza mexicana 05-10-2015 Toata lumea stie: daca vrei sa slabesti nu mananci pizza. Dar daca ai putea face ceva ca sa scapi de aceasta ‘lege’? Nu pot sa va spun cat de […]
Experiente Carmen Bruma a incheiat cu succes primul sau maraton 05-10-2015 Iti inchipui cum este sa alergi 42 de km fara oprire? Cele mai multe dintre noi nu avem inca o astfel de experienta, ajungand sa alergam pana in 10 km […]
Experiente 7 motive care te impiedica sa pierzi in greutate 05-10-2015 Ti se pare ca faci tot ceea ce trebuie: alegi in general mancare sanatoasa, faci miscare, si totusi acum cantarului nu se misca in directia pe care ti-ai dori-o. Ce […]
Fitness Cum alegi pantofii potriviti pentru alergat 05-10-2015 Nu ai nevoie de cine stie ce echipament ca sa alergi si teoretic oricine o poate face oricand. Cu o singura exceptie: ai nevoie de pantofi buni de alergat.
Alimentatie De ce este varza alimentul care te ajuta cel mai mult sa slabesti 05-10-2015 Ghiciti care este considerat alimentul minune daca vrei sa slabesti… varza, desigur! Asa ca trebuie sa fie ceva adevar ca daca vrei sa slabesti mancand, atunci sa mananci varza. Haideti sa vedem ce are varza atat de special.