Stiati ca? Grasimi rele 16-09-2009 Carnea rosie si ouale sunt considerate alimente pline de “grasimi rele”, din cauza continutului de grasimi saturate, dar consumate cu moderatie, sunt o sursa excelenta de proteine. Daca veti consuma […]
Sfatul zilei Fibre 15-09-2009 Pentru un mic dejun plin de fibre care sa puna in miscare functiile stomacului consumati dimineata un fruct de papaya copt si un bol de ovaz cu lapte. Alta varianta […]
Retete de dulciuri si deserturi Adevarata placinta dobrogeana! 14-09-2009 Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de centimetri. Va dati seama ce lupta se da intre diferitele semnale care pornesc din creier: “Hai, baga […]
Sfatul zilei Mai putin grau 14-09-2009 Multe produse pe care le consumam zilnic contin grau: biscuiti, prajituri, paste, pizza, taitei, pateuri si exemplele pot continua. Insa prea mult grau cauzeaza balonare, retentia apei, eczeme, astm sau […]
Sfatul zilei Legume 11-09-2009 Incercati sa largiti spectrul de legume pe care le consumati in mod normal, pentru a beneficia de o varietate cat mai mare de vitamine si de minerale. Patru sau cinci […]
Sfatul zilei Omega 3 09-09-2009 Acizii grasi Omega 3 imbunatatesc conditia pielii si a parului. De asemenea, reduc tensiunea, colesterolul si previn aparitia artritei. Acizii grasi Omega 3 se gasesc cel mai usor in uleiul […]
Stiati ca? Broccoli 08-09-2009 Broccoli este un important aliment in lupta contra cancerului, ajutand la distrugerea cantitatilor mari de estrogen care pot cauza cancerul de san la femei. Adaugati broccoli crud la salate sau […]
Sfatul zilei Batoane de peste 06-09-2009 Daca va e pofta de batoane de peste, renuntati la cele congelate din magazine. Cumparati bucati de cod, aranjati-l sub forma de batoane, imbracati-le pe acestea cu un strat de […]