Stiati ca? Orez 24-09-2009 Orezul alb rafinat, painea alba pufoasa sau pastele fainoase albe trebuie scoase din meniusi inlocuite cu orez brun, paine de secara, cereale integrale sau paste din orez – toate continand […]
Sfatul zilei Apa 24-09-2009 Consumati doar apa intre mese, ca lichide. Daca beti apa doar in timpul meselor, atunci veti dilua enzimele din stomac, ceea ce va insemna ca digestia nu va fi asa […]
Sfatul zilei Ceaiul de menta 23-09-2009 Ceaiul de menta ajuta procesul digestiv. Cel mai bine e sa consumati o cana de ceai de menta la 15 minute dupa masa de seara. Va va si calma si […]
Sfatul zilei Mango 22-09-2009 Mango este un fruct care impulsioneaza sistemul imunitar al organismului. Pentru un surplus de betacaroten in organism, puteti face urmatorul shake: amestecati doua mango medii cu o banana si cu […]
Alimentul saptamanii Curcanul 20-09-2009 Curcan la cuptor, curcan fiert, curcan la aburi, curcan in salata – vom cunoaste in articolul curent cat mai multe beneficii si moduri de intrebuintare ale fratelui mult mai mare […]
Sfatul zilei Alcool mai putin 17-09-2009 Un barbat poate consuma maximum 21 de unitati de alcool pe saptamana (8 beri, la 4,5 grade de alcool), in timp ce o femeie doar 14, vorbim de limitele peste […]
Sfatul zilei Fara cascaval 17-09-2009 Eliminati untul si cascavalul din alimentatie fiindca sunt pline de grasimi saturate si contribuie la afectiuni ale inimii. Alernative: pasta de avocado pentru intins pe paine si branza feta, de […]