Ai initiat atatea evenimente BikeWalk ca nici nu mai pot sa le tin minte. Care este mesajul pe care incerci sa il transmiti si care e feed-back-ul primit ? Hai ca n-au fost atat de multe evenimente BikeWalk deocamdata…abia acum urmeaza "grosul" 🙂 Ideea este sa demonstram lumii (adica pietonilor, soferilor, chiar si noua, biciclistilor, dar si statului) ca suntem multi si avem nevoie de "drepturile noastre". Vreau sa se inteleaga ca bicicleta nu-i DOAR pentru plimbat prin parc sau DOAR pentru a face sport, ci este un mod alternativ de transport. Da, in "transport" exista cuvantul "sport" dar… n-are de-a face. Feedback-ul primit e pozitiv – mai putin din partea statului care nu ne prea inghite pentru evenimentele ce le facem si pentru faptul ca suntem cam insistenti… dar lupta asta exista deja de ceva vreme (lupta cu autoritatiile, cu soferii etc.) si deci presupun ca in curand vom "invinge" si vom avea cam tot ce ne dorim. 🙂 Deja s-au acceptat pistele de biciclete pe prima banda a bulevardelor – deci eu zic ca-i bine. Esti un tip extrem de activ, esti permanent pe bicicleta, scrii pe site-uri si pe blog, mergi la scoala. Cand mai ai timp de toate si cum reusesti sa nu clachezi in ritmul asta ametitor ? Ce mananci ca sa te mentii in forma ? Nu clachez? E simplu: ascund de voi faptul ca clachez! Mama mea si prietena mea stiu de cat de multe ori clachez si cat de mult rau "fizic" imi fac cu … tot ce fac. Am timp de toate pentru ca stiu ca nu exista "nu am timp" si totodata nu suport sa ma plictisesc. Toata ziua vreau sa am ceva de facut! Rareori iau o pauza, vad un film, ies la o cafea care n-are alt scop in afara celui de relaxare … si tot asa. Iar despre ce mananc – crede-ma ca nu vrei sa-ti raspund. Eu sunt un tip foarte-foarte "schlifosit". De cand sunt mic mananc foarte putine feluri de mancare. Nu imi place mancarea care arata urat sau ciudat. Mananc chestii simple, cat mai simple, si gatite de mama sau persoane autorizate. 🙂 Nu am un "program" de mese pentru ca lucrez foarte neregulat. Dimineata fug la scoala, apoi fug la intalniri, apoi invat, apoi scriu, apoi pregatesc, apoi dorm… Si fac astea anemic fiind. Adica am anemie, deci obosesc repede. Mananc prost si cand apuc. Si din pacate extrem de multe sandvisuri. Doar in weekend daca stau acasa iau masa impreuna cu familia si atunci intr-adevar mananc si eu doua feluri de mancare. Deci… putem spune ca-s un tip foarte nesanatos. Ar trebui sa am grija de mine, dar imi place sa cred ca traiesc la maxim. [next] Miscarea este la fel de importanta ca si o dieta sanatoasa. Iti place sa mergi pe bicicleta, dar vroiam sa stiu daca a devenit mijlocul tau de transport in bucuresti sau o folosesti mai des la plimbari de relaxare ? E mijlocul meu de transport in Bucuresti… dar totul a inceput de la un "hobby" si un mod de a ma relaxa. Si pot sa-ti confirm ca eu cand plec in graba pe bicicleta la o intalnire ma si relaxez. E mult mai relaxant sa pedalez in graba spre un loc decat sa astept tramvaiul, sa suport putorile din RATB sau sa dau bani multi pe un taxi. Dar sa stii ca toata miscarea pe care o fac cu bicicleta (si fac destula) nu se prea vede pe corpul meu – sau cel putin eu nu o prea observ. In afara de mersul pe bicicleta mai practici si alt sport ? Nu, nu chiar. Imi place sa merg pe role (acum doi ani rolele erau mijlocul meu de transport prin Bucuresti – si atunci am povestit multe intamplari pe blog – sau mai multe aici ) … dar acuma ca mi-au ramas mici n-am mai mers de mult. 🙂 Dietele sunt o corvoada pentru cele mai multe persoane care vor sa dea jos cate un kilogram sau doua. O piesa importanta care te ajuta sa duci la final un regim este motivarea puternica. In calitate de parinte al Motivonti.ro esti cel mai in masura sa te intreb cum i-ai motiva pe cei aflati la cura ? La ce ar trebui sa se gandeasca atunci cand le vine sa se infiga in prima ciocolata care le iese in cale ? Hmm… in primul rand daca cineva e la dieta este alegerea lui sa fie la dieta! Deci el trebuie sa fie motivat sa fie la dieta ca sa ajunga sa fie la dieta… nu? E relativ logic. Si in al doilea rand Zig Ziglar spune foarte bine: "Oamenii adesea spun ca motivatia nu dureaza. Pai… nici îmbaierea nu dureaza – de aceea o recomandam zilnic." Deci parerea mea este ca pentru a te tine de ceva, precum o dieta, trebuie sa te auto-motivezi zilnic (asa cum zice Zig). Cum? Asta depinde numai de tine. Eu am incercat sa-i invat pe cei de pe Motivonti sa se auto-motiveze cu un tabelas in Excel si cu o concurenta online. Ne comparam unii cu altii pe net rezultatele abdomenelor… Pe unii i-a motivat, pe altii nu. Deci… depinde de la om la om presupun, nu exista o cheie a succesului valabila pentru toata lumea. 🙂 Si cand le vine sa muste din ciocolata ar trebui sa fuga spre o oglinda si sa se priveasca indelung zicand: "Ma, sunt la dieta pentru ca ce? Ca vreau sa slabesc? Atunci nu ma ating de ciocolata aia!". Cel putin eu asta as face. Mi-as aminti cu voce tare ce fac si de ce fac. Trebuie sa iti controlezi subconstientul. (Cel putin asa vad eu toata treaba asta). [next] Motivonti.ro a aparut recent in peisajul romanesc si ati avut la inceput o campanie de facut abdomene ? De ce crezi ca a avut atat de mult succes ? Sa fie « de vina » puterea exemplului ? A avut succes? Ma bucur sa aud ca a avut succes! Tu ai facut abdomene cu noi? Daca nu… atunci n-a avut succesul pe care mi-l doream. Dar revenind – cred ca a avut succes tocmai pentru ca Motivonti a explicat pe intelesul tuturor procedura in sine de a face abdomene – procedura aspru criticata de anumiti oameni ce spuneau ca au mai multa experienta. Lumea a inteles si s-a hotarat sa se compare cu cei din jur… Asta cred eu ca i-a tinut motivati. Au fost curiosi sa vada rezultatele. Si sunt sigur ca n-au trisat in tabel pentru ca voiau sa stie cat de bine sau rau stau comparativ cu altii. Probabil ca si puterea exemplului si-a spus cuvantul in cazul asta… dar nu asta a fost "Cheia succesului" de data asta. Pe Motivonti sunt tot felul de mesaje motivationale. Daca ati face unul pentru cineva care trece prin chinurile slabitului cum ar suna ? E ciudat ca tocmai tu sa afirmi ca "slabitul" e un "chin". Daca incepem programul de slabit cu acest gand citit chiar pe un site despre diete e destul de rau. Slabitul nu-i un chin… trebuie facut intr-un mod distractiv, ca orice alta activitate. Slabitul este o oportunitate. Ce te faceai daca nu puteai slabi? Imi pare rau ca am un mesaj motivational pe tema dietelor…