Va tot repet ca un program eficient de slabire nu presupune infometare. Nutritionistii spun ca persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus trebuie sa aiba o dieta zilnica care sa asigure organismului toti nutrientii de care acesta are nevoie pentru ca arderile grasimilor sa fie accelerate. Gandul are reteta de succes : nu te culca dupa ora 12 noaptea, nu renunta la proteine, alege alimentele bio, fa cat mai mult sport si bea cat mai multa apa. Stii sa alegi mancare de calitate ? Afla din Evenimentul Zilei cum se face. Carnea trebuie sa aiba o culoare rozalie, solzii pestelui nu trebuie sa se curete usor, iar gemul ajunge direct la cosul de gunoi daca are mucegai.