Ai nevoie de trei sferturi de ora de exercitii ca sa arzi calorii intreaga zi. Un studiu recent citat de Gandul arata ca organismul persoanelor care fac sport tinde sa arda calorii si dupa terminarea programului. De exemplu, corpul unui barbat care a lucrat la o bicicleta statica continua sa arda 190 de calorii pe parcursul a 14 ore de la terminarea antrenamentului. Nu va simtiti prost ca, desi intorsi din vacanta, n-aveti chef de munca. Romania Libera scrie ca la o saptamana de la intoarcerea din concediu, 76% din oameni estimeaza ca nivelul stresului revine la cel de dinainte de vacanta. Cum iti recapeti cheful de munca, afli aici.