In plus vara apar cele mai multe alimente care stimuleaza arderea grasimilor. Cu solutia asta la indemana pe de-o parte si cu reducerea apetitului din cauza caldurii, pe de alta – cum sa nu slabesti cat vezi cu ochii si sa te bucuri si de o nutritie sanatoasa in acelasi timp? Mare atentie insa pentru ca in perioadele caniculare experimentam stari de greata si ameteli cauzate de deshidratare. De aceea se recomanda o dieta bogata in minerale cu alimente care contin calciu si fier, vitamine si apa. Legeumele si fructele sunt de baza. Cand loveste canicula ai nevoie in primul rand de vitamina C. Aceasta reduce celulita mai ceva ca Elancyl si poate fi extrasa cu usurinta dintr-o serie de fructe. Incepeti cu pomelo, ajungeti la portocala si cand v-ati saturat dati-o pe kiwi. Si afinele sunt bogate in antioxidanti si la fel ca si celelalte fructe de padure protejeaza aparatul cardio-vascular si reduc grasimea in exces. Nutritionistii sustin ca ardeiul gras este un aliat de nadejde in lupta cu greutatea si asta pentru ca datorita continutului ridicat de vitamine, accelereaza metabolismul. Pepenele e regele curelor de slabire. O dieta de slabit rapida si delicioasa in acelasi timp se bazeaza pe consumul de pepene timp de 10 zile. Orice ati manca nu uitati sa adaugati un strop de otet sau de ulei de masline in salate atunci cand situatia o permite asa veti taia drastic din calorii si veti putea savura o mancare cu un gust departe de cel de regim.