Ce imi place la fitness este ca in permanenta apare ceva nou, astfel incat sa nu te plictisesti facand ani de zile acelasi lucru. De cativa ani de zile este foarte la moda sa faci antrenament functional. Ce este antrenamentul functional? El este conceput astfel incat sa mimeze activitatile oamenilor din viata de zi cu zi. E adevarat, nu din a noastra, ci a unor oameni mai activi care nu isi petrec intreaga zi la calculator. Desi este numai de cativa ani pe lista salilor de fitness, nu este deloc un concept nou. El a fost folosit ani de zile de terapeuti in programele de reabilitare. Partea cu adevarat simpatica la acest tip de antrenament este ca implica multa joaca si putina plictiseala. Gata cu seriile de miscari perfecte executate de 20 de ori, de 50 de ori. In antrenamentul functional corpul se simte mai liber, se poate misca dupa cum ii place si ii vine in mod natural. Sa va arat un video cu exemplu de antrenament functional care mie imi place foarte tare De ce sa alegem antrenamentul functional? Am sa va citez din pagina de prezentare WorldClass – Obtinerea unui efect metabolic, care ne ajuta sa ne dispersam de tesuturile adipoase din organism -Obtinerea unui antrenament cardiovascular intens, care va ajuta la imbunatatirea sistemelor voastre aerobe si anaerobe de energie – Ajutor in prevenirea accidentarilor sau in reabilitarea dupa anumite accidentari – Ajutor la imbunatatirea posturii – Ajuta la imbunatatirea capacitatilor noastre de a indeplini sarcinile zilnice – Este adecvat pentru oricine, de la incepatori, tineri, persoane mai in varsta sau atleti.