Asculți muzică la căști? Află la ce pericole te expui. Tehnologia este cel mai necesar rău al vremurilor noastre. Una dintre aceste necesități, în prezent, este reprezentată de căști și cele intraauriculare. Fie că faci o plimbare dimineața devreme, traversezi strada, iei metroul, călătorești cu autobuzul, savurezi o cafea într-o cafenea sau pur și simplu ești într-un apel la birou, pe parcursul zilei vei întâlni numeroase persoane care ascultă muzică sau vorbesc la căști. Deși utilizarea excesivă a căștilor nu deranjează oamenii din jurul tău, cu siguranță îți poate afecta sănătatea fără să îți dai seama. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ un miliard de tineri din întreaga lume ar putea fi expuși riscului de pierdere a auzului din cauza obiceiurilor nesigure de ascultare a sunetului prin căști. Pericolele la care te supui când asculți muzică la căști Principala problemă legată de utilizarea căștilor este nivelul volumului la care sunt expuse urechile. Căștile pot produce sunete foarte puternice, extrem de aproape de ureche, ceea ce le face periculoase. Cu toate acestea, nu este vorba doar despre volum, ci și despre durata îndelungată a utilizării lor. În plus, căștile sunt expuse germenilor, deoarece sunt plasate în diferite locuri. Împărțirea căștilor cu alte persoane facilitează transferul acestor germeni, ceea ce poate provoca efecte nocive asupra urechilor. Cum afectează căștile sănătatea urechilor? Căștile produc unde sonore care ajung la urechi și fac timpanul să vibreze. Această vibrație se transmite către urechea internă prin intermediul unor oase mici și ajunge la cohlee, o cameră plină cu lichid și acoperită cu mii de fire de păr microscopice. Atunci când lichidul din cohlee vibrează, firele de păr se mișcă. Cu cât sunetul este mai puternic, cu atât vibrațiile sunt mai intense și firele de păr se mișcă mai mult. Expunerea prelungită la muzică la volum ridicat face ca aceste fire de păr să își piardă treptat sensibilitatea la vibrații. În unele cazuri, muzica tare poate determina chiar îndoirea sau plierea lor, ceea ce duce la pierderea temporară a auzului. În funcție de severitate, aceste celule pot sau nu să se recupereze, însă, chiar și atunci când se refac, ele nu mai funcționează normal, ceea ce poate duce la pierderea permanentă a auzului sau chiar la surzire. Efectele negative ale utilizării căștilor Câteva dintre efectele dăunătoare ale folosirii căștilor includ: Pierderea auzului indusă de zgomot (NIHL) Tinitus (țiuit în urechi) Hiperacuzie (sensibilitate crescută la sunete) Pierderea auzului temporară sau permanentă Amețeli Infecții ale urechii Exces de cerumen Durere în urechi Efecte asupra creierului NIHL (Pierderea auzului indusă de zgomot) Nu doar volumul ridicat este periculos, ci și durata expunerii la sunetul puternic. Aceasta poate duce la deteriorarea ireversibilă a auzului. Tinitus Celulele afectate din cohlee pot cauza un sunet de tip bâzâit, zumzet sau vuiet în urechi sau în cap. Acest fenomen este cunoscut sub numele de tinitus. Hiperacuzie Mai mult de 50% dintre persoanele care suferă de tinitus dezvoltă și o sensibilitate crescută la sunetele din mediu, o afecțiune numită hiperacuzie. Pierderea auzului Expunerea la sunete puternice pentru perioade lungi de timp poate duce la îndoirea sau deteriorarea firelor de păr din cohlee, ceea ce poate cauza pierderea temporară sau permanentă a auzului. Amețeli Presiunea crescută din canalul urechii, provocată de zgomot puternic, poate duce la amețeli. Infecții ale urechii Căștile sunt introduse direct în canalul auditiv, blocând circulația aerului, ceea ce favorizează apariția infecțiilor. Utilizarea căștilor pe termen lung crește numărul bacteriilor, care rămân pe suprafața acestora și pot provoca infecții atunci când sunt utilizate din nou. Împărțirea căștilor cu alte persoane permite transferul bacteriilor, crescând riscul infecțiilor. Exces de cerumen Utilizarea frecventă a căștilor stimulează producția excesivă de cerumen. Asta poate duce la tinitus, dificultăți de auz, dureri de urechi și infecții frecvente. Durere în urechi Utilizarea îndelungată a căștilor, mai ales dacă nu sunt confortabile, poate provoca dureri în urechi, care se pot extinde spre maxilar sau partea superioară a capului. Efecte asupra creierului Undele electromagnetice generate de căști pot avea efecte negative asupra creierului pe termen lung. De asemenea, zgomotele puternice afectează izolația fibrelor nervoase care transportă semnale de la ureche la creier. Infecțiile urechii pot afecta și ele funcționarea creierului. Citește și: Afecțiunea care poate provoca pierderea auzului Cum să previi deteriorarea auzului cauzată de căști? Pentru a proteja urechile de efectele negative ale căștilor, este recomandat să: Reduci volumul căștilor Limitezi durata de utilizare a căștilor, potrivit manipalhospitals.com Folosești căști cu anulare a zgomotului pentru a evita nevoia de a crește volumul Optezi pentru modele over-ear, care nu intră direct în canalul urechii Igienizezi regulat căștile pentru a preveni acumularea bacteriilor și a transpirației Eviți utilizarea căștilor în transportul public, unde nivelul de zgomot este deja ridicat Adoptarea unor obiceiuri mai sănătoase poate preveni deteriorarea ireversibilă a auzului și menține sănătatea urechilor pe termen lung. Citește și: Balsamul de buze creează dependență? Ce spun experții