Majoritatea dintre acesti oameni sunt femei, care au unele diferente genetice comparativ cu barbatii. Acum 100 de ani era la moda ca femeile sa aiba cateva kilograme in plus si un metabolism eficient. Acest lucru le-a ajutat pe femei de-a lungul anilor de boala si le-a asigurat abilitatea de a creste copii in timpul sarcinii, dar si in perioada de alaptare. Diferentele genetice care determina tendinta unei persoane de a lua in greutate sunt mai putin cunoscute in mediile in care sportul este un element de baza in stilul de viata. Multi americani duc un altfel de stil de viata. Motivul ar fi un set de circumstante care ii incurajeaza pe oameni sa consume mai multe calorii decat au nevoie si astfel devin obezi. Completam azi lista motivelor pentru care lupta cu kilogramele in plus devine greu de castigat. 1. Ai rata metabolismului de repaus scazuta, dar o eficienta crescuta. Daca ai o rata scazuta a repausului asta inseamna ca organismul tau consuma putine calorii pentru a se mentine, comparativ cu alte persoane de talia ta, dar care au o rata crescuta. Iar daca organismul tau este eficient arde mai putine calorii in timpul miscarii. Diferentele dintre rata de repaus a metabolismului si eficienta acestuia se explica prin kilogramele castigate, afirma Victoria Catenacci, cercetator la Universitatea din Colorado (Denver). Acest lucru ar putea explica diferentele dintre greutatea normala si cea peste limita, dar multi cercetatori sunt de parere ca excesul de kilograme este un rezultat al portiilor mari cu mancare si/sau a activitatii fizice scazute. 2. Esti femeie Exista un numar de motive pentru care barbatii inregistreaza o pierdere in greutate peste cea a femeilor. In primul rand, barbatii au mai multa masa musculara comparativ cu femeile, iar acestea au un procentaj mai mare de grasime decat barbatii. Tesuturile musculare ard mai multe calorii decat tesuturile adipoase. Asa ca, nu este nicio supriza faptul ca, rata de repaus a metabolismului este mai mare decat cea a femeilor. De asemenea, femeile catiga kilograme, care se depun pe solduri, picioare si fese. Excesul de grasime localizat la nivelul burtii se poate elimina in urma sportului, dar mai greu este sa se piarda din excesul de grasime de pe picioare sau solduri. [next]Pentru ca barbatii sunt mai masivi decat femeile au tendinta de a arde mai multe calorii in timpul exercitiilor fizice. Daca o femeie si un barbat alearga timp de o ora in acelasi loc, femeia va arde 500 de calorii, iar barbatul 700 de calorii. De parca acest lucru nu era destul de necinstit, barbatii sunt capabili sa-si controleze mai usor foamea, potrivit unor studii recente. Cercetatorii s-au folosit de niste tehnici pentru a observa gradul de controlare a foamei atat la femei cat si la barbati. Cercetatorii au observat ca tehnicile au scazut considerabil de mult dorinta pentru mancare, dar doar la barbati. 3. Traiesti senzatia de foame, satisfactie si stres diferit decat ceilalti. Un expert in nutritie considera ca sunt importante diferentele prin care oamenii simt senzatia de foame si stres si asta pentru cei doi factori determina obezitatea. Diferentele genetice prin numarul mare de hormoni si peptide realizate de creier, intestine si celulele adipoase (care controleaza apetitul, foamea si satisfactia) pot juca un rol important in predispozitia pentru obezitate si dificultatea de a slabi. 4. Mama ta urmeaza o dieta bogata in grasimi Exista studii preliminare care arata ca adoptarea unei diete sanatoase, moderat bogata in grasimi de catre o femeie, viitoare mamica, este un factor important pentru greutatea si sanatatea viitorului copil, indiferent de faptul daca mama a fost obeza sau slaba. 5. Ceea ce mananci de mic poate sa-ti afecteze greutatea cand devii adult Pare logic, nu? Dieta are o influenta directa asupra genelor, care controleaza modul in care organismul depoziteaza si foloseste nutrientii.