Ingrediente: -1 cana cu apa, -2 lingurite cu miere, -1 lingura cu suc de lamaie, -1 lingura cu zahar alb. Mod de preparare Pune apa intr-un ibric si adauga mierea. Introdu vasul in cuptorul cu microunde pentru 1 minut si 30 de secunde. Dupa aceasta adauga sucul de lamaie, amesteca bine si in cele din urma adauga si zaharul. Valoarea nutritiva O cana cu ceai are: 63 de calorii, 0 grame de grasimi, 0 mg de colesterol, 8 mg sodiu, 16,9 carbohidrati, 0,1 fibre si 0,1 proteine.