Halle Berry consuma mese mai dese dar mai mici in detrimentul uneia imbelsugate. “Acest lucru imi mentine la un nivel constant zaharul din organism si ma impiedica sa infulec orice altceva intre mese”, a explicat Berry. Gwyneth Paltrow are in permanenta la ea telina sau morcovi gata curatati pentru momentele in care pofta ii spune sa dea iama in junk-food. Naomi Campbell bea cate o ceasca de ceai de menta de fiecare data cand simte ca ii este foame. “Imi dispar zgomotele din stomac plus ca imi mentin o respiratie proaspata”, spune Campbell. Beyonce consuma in medie opt pahare de 250 de ml/ lichid pe zi. Jennifer Garner are propria cultura de legume organice in curtea casei sale. Charlize Theron foloseste o farfurie de dimensiuni mici atunci cand ia masa, salvand astfel mai mult de o treime din calorii. Courteney Cox consuma la micul dejun oua sau somon afumat, pentru a avea un surplus de proteine suficiente pentru restul zilei. Liz Hurley este o mare fana a supelor, in special a celor pe baza de salata, in detrimentul celor cremoase. Sharon Stone arata fabulous la 51 de ani si fiindca este o mare amatoare de prune uscate, care contin vitamina Esi au un efect laxativ. Jennifer Aniston a renuntat de mult la painea alba pufoasa sau la pastele fainoase albe, inlocuindu-le cu painea din cereale integrale sau cu pastele integrale inchise la culoare. Nicole Kidman ia la pranz masa principala a zilei pentru a avea apoi jumatate de zi la dispozitie pentru a arde caloriile. Anne Hathaway mereu face pestele, puiul si legumele la aburi, si nu prajite sau la cuptor pentru ca acestea sa-si pastreze nutrientii in concentratie cat mai ridicata. Eva Longoria isi ajuta metabolismul consumand usturoi si chili, care sunt mai sanatoase decat sarea. Rihanna isi umple farfuria cu 75% legume in detrimentul carbohidratilor sau a produselor din carne, carora le ramane, astfel, doar un sfert din farfurie la dispozitie. Lily Allen consuma la masa de pranz doar sushi. “Orezul ma umfla mult mai putin decat painea”, spune cantareata britanica.