Este cert faptul ca acest serial a fost pentru frumoasa actrita o rampa de lansare. De mica si-a aratat calitatile, debutand ca vocalista in teatrul muzical, apoi la varsta de 9 ani a jucat in cateva filme. Insa, Jessica, increzatoare in fortele ei, a vrut sa arate ca poate si mai mult, motiv pentru care s-a apucat de modeling. Iar in anul 1994 a participat la Conferinta Anuala a Asociatiei Talentelor si Modelingului International. Waw ce cuvant lung 🙂 In prezent Jessica Biel se poate lauda cu o cariera solida si multi barbati, care i-ar cadea la picioare. Nu degeaba a facut modeling. Cu totii stim ca secretul marilor succese il repezinta look-ul. Iar Jessica Biel este o prezenta incantatoare. Ca sa se mentina in forma, actrita face mult sport si tine dieta. Hmm…sa fie oare o alta dieta traznita a vedetelor de la Hollywood? Eh, nu putem sti pana nu vedem 😀 Dieta actritei Actrita a descoperit formula magica: servirea a sase mese pe zi. Trei mese si trei gustari este indeajuns sa-i potoleasca foamea si sa se mentina in forma. Fiind o fire sportiva, Jessica consuma la fiecare masa proteine, tocmai pentru a-si mentine masa musculara. Alege mereu carne slaba: pui, somon asezonata cu o salata sau legume proaspete si orez brun. Este sincera cu presa si marturiseste ca a fost mai demult adepta dietelor drastice, care promit multe, insa mai mult de un dezechilibru nu reusesc. Si haide sa fim seriosi cine nu ar fi tentat sa incerce o dieta, care ii promite ca peste noapte poate pierde din kilogramele in plus? Jessica a inteles mecanismul acestor diete, motiv pentru care a renuntat sa se fie continuu propriul ei cobai. A adoptat o dieta sanatoasa si asta ii prieste. Vreti sa va mentineti in forma si totusi sa nu va infometati? Renuntati la dietele drastice si urmati modelul Jessicai. Si daca unii dintre voi inca se mai gandesc ce o fi atat de spectaculos servind sase mese pe zi, am sa le descifrez secretul. Mergandu-se pe principiul ca daca organismului i se furnizeaza des o cantitate mica, dar suficienta de nutrienti, este potolita mai usor foamea, nu mai exista tendinta de a servi portii huge si astfel creste rata metabolismului. Oops, un alt termen necunoscut pentru unii dintre voi! Nu-i nicio problema. Rata metabolismului se refera de fapt la capacitatea organismului de a arde mai usor grasimile. Liber la trisat! Da, da! Ati auzit biiiiine! Se triseaza intr-una din zile. Jessica Biel, admite ca tine dieta sase zile pe saptamana pentru ca in ultima zi sa se relaxeze, servind astfel ceea ce ii face placere. In ceea ce priveste activitatea fizica, Jessica se antreneaza sase zile pe saptamana, iar fiecare set de cardio dureaza 40 de minute. Pe langa cardio, Jessica face si exercitii de forta, dar nu de una singura, ea este mereu asistata de un antrenor personal. Combinatia de exerciti cardio intense, cu exercitiile de forta si caloriile (din hrana), o ajuta pe actrita sa-si construiasca masa musculara. Deci vedeti ca practica nu este asa de grea! 🙂 Prin cardio se ard caloriile si se pierde din excesul de grasime. Pe de alta parte daca exagerati cu exercitiile cardio exista riscul ca muschii vostrii sa se desumfle…la propriu. Mai ales daca nu le corelati cu exercitii de forta. Da roade aceasta dieta? Stiu ca multi dintre voi se gandesc acum la acest aspect. Bineinteles ca da roade. Este indeajuns sa va uitati la felul in care arata actrita, ca sa intelegeti ce spun. Jessica arata si se simte bine in pielea ei. V-ar tenta si pe voi sa adoptati dieta Jessicai?