Frumoasa si petrecareata. Asa poate fi descrisa Carmen Electra. Cei sau cele care o admira pentru felul in care arata, primesc astazi raspunsurile la obsesiva intrebare: “Oare ce mananca de nu se ingrasa!?” Secretul controversatei vedete il reprezinta consumul mare de proteine. Pai da, ca o dieta bogata in proteine previne kilogramele in plus. Insa, adoptata pe termen lung poate pune in pericol sanatatea ficatului. Asa ca, daca vreti sa urmati sfaturile vedetei ar fi cazul sa cereti intai parerea unui specialist. Vedeta admite ca mananca zilnic proteine: pui si sushi. O fi sushi o adevarata incantare pentru papilele gustative, insa pe mine nu m-a dat pe spate. Sorry, but that’s the true! Carmen consuma zilnic portii mici si dese cu proteine. Si ce-i cu asta? Se pare ca aceasta este o noua strategie in prevenirea kilogramelor in plus. Si mai mult de atat, proteinele stimuleaza senzatia de satietate (de indestulare) pentru ca mai tarziu sa nu dati iama in dulapiorul cu junk-food. Bad, bad idea! Cercetatorii din Marea Britanie au descoperit ca o doza mare de proteine elibereaza un hormon (implicat in procesul de pierdere in greutate) reducand senzatia de foame. Si care sunt cele mai bune proteine? Acelea cu putine grasimi. Adica pui (fara pielita si cu foarte putina grasime), peste, oua (mare atentie ca acestea influenteaza nivelul de colesterol) si soia. Si daca medicul nutritionist va da ok-ul sa treceti pe o dieta bogata in proteine, o sa vedeti cum incetul cu incetul sunculitele nu vor mai parea atat de vizibile. V-am zis eu ca este controversata? Si asa si este! Analizand dieta vedetei am observat ca aceasta prefera sa consume sucuri acidulate. Eu nu vi le recomand spre consum. De ce? Acest gen de bauturi sunt bogate in zahar si aditivi. Si fiti atenti la cele ce urmeaza, vedeta admite ca zi de zi serveste 8 cani cu cola. Pana si variantele dietetice ale acestui gen de bauturi, contin mai multi aditivi si mai periculosi. Si evident gratie continutului mare de zahar, numarul de calorii explodeaza. Daca pentru o secunda v-a trecut prin minte ca daca veti adopta o dieta bogata in sucuri acidulate, veti slabi, ei bine va anunt ca v-ati inselat. Studii certe scot in evidenta faptul ca sucurile carbogazoase nu slabesc, dimpotriva. Din cauza continutului caloric, ceva cam mare, dat de zahar, s-ar putea sa obtineti efectul nedorit, daca veti pierde sirul canilor cu sucuri carbogazoase. Ce ati putea face in schimb? Pentru ca nu sunt sanatoase, strica dintii, afecteaza sistemul osos si cate si mai cate, sucurile carbogazose pot fi inlocuite cu ceaiul verde neindulcit. Si nu numai ca reduceti din numarul caloriilor si al carbohidratilor, dar va ingrijiti mai mult de sanatatea inimii. In plus, antioxidantii din ceaiul verde previn cancerul. Astfel veti economisi 1200 de calorii. Sportul Va plac picanteriile? Da? Pai inseamna ca o sa va placa ce o sa auziti. Carmen Electra se mentine in forma facand…strip tease. Da, da ati auzit bine! Va asigur ca este purul adevar. Nu ne permitem sa dam buzna in viata vedetelor pentru a intreba astfel de lucruri, insa va asigur ca vedeta a declarat fanilor micile ei secrete de mentinere in forma. In plus, vedeta marturiseste ca zi de zi face miscari din strip tease. Waw! Carmen Electra mai declara cu seninatate ca a invatat miscarile observandu-i indeaproape pe stripperii din club-rui si filme. Si mai mult de atat a scos si un CD cu miscari din strip tease, de care se pot folosi si alte femei pentru a se mentine in forma. Se estimeaza ca strip tease-ul solicita fiecare muschi din corp, arzandu-se mai usor grasimile. Asa deci, strip tease zi de zi! Mai sa fie si cica va mentine in forma. Nu ma intrebati daca e musai sa urmati si acest sfat. Ramane la alegerea fiecareia dintre voi doamnelor si domnisoarelor. Cu bune cu rele, cam asa arata dieta actritei Carmen Electra.