Atat wrapul cat si slingurile devin in acest context solutii la indemana care lipesc fizic copilul de burtica mamei si il linistesc, scapandu-l si de colici. Se menajeaza si spatele mamei, atat de dureros in perioada imediat post partum din pricina eforturilor bazinului de a reveni la forma initiala. Avantajul lor fata de clasicele marsupii sunt clare: greutatea (uneori chiar mare) a bebeluslui nu e suportata doar de umeri ci de intreg spatele in cazul wrapului, sau de o buna parte a spatelui si de un umar in cazul slingului. In ultimii ani a capatat amploare printre parinti un curent numit attachment parenting, care, printre altele, sustine ca dezvoltarea armonioasa fizica si psihica a copiluii este influentata in mod activ de apropierea fizica de parintii sai. Poate in virtutea acestui lucru, purtatul copilului in wrap sau sling a devenit din ce in ce mai populara, iar multi parinti recunosc deschis benefiicle de ambele parti. Un wrap este o fasie de 5 metri de material lat de 60-70 de centimetri care se poate lega in diverse moduri in jurul corpului. Copilul este protejat de 3 straturi de material, fiindu-i absolut imposibil sa alunece, indiferent ca este purtat in fata, in spate sau pe sold. Wrapul permite purtarea unui copil de pana la 14-16 kilograme (depinzand de tipul materialului). Marsupiile au, in schimb, o limita de 9 kilograme. Un sling poate fi ori fix (pouch sling) ori cu inel, (reglabil) si se trece dupa un umar, cam la fel ca esarfele primarilor in manifestatii oficiale. Diferenta este ca slingul e mai lat si merge strecurat in el un bebe sau copil pana la 14 kilograme intre falduri. Marsupiile (in general) fac ca greutatea copilului sa fie suportata integral de umerii persoanei care il cara, iar copilul insusi isi solicita coloana mult mai devreme decat a fost prevazut de natura, riscand neajunsuri in viitor. Acest lucru se intampla deoarece bebelusul sta cu picioarele apropiate, favorizand asezarea intregii greutati a trunchiului pe zona lombara/ coccis. In cazul wrapurilor sau slingurilor, se face priza cu tot spatele copilului, nesolicitand o anumita zona. Picioarele sunt flexate in pozitia naturala aunui bebelus, asemanator picioarelor unei broscute. Un copil purtat astfel se simte ca in burta mamei, linistit si in siguranta. [next]Mamele (si tatii) au un mare avanataj purtand copilul in acest fel: timp de cateva ore pe zi abia mai aud o soapta, un cascat sau un scancet. Bebe doarme in locul lui caldut, iar parintele isi poate vedea de rutina zilnica fie ca asta inseamna sa dea cu aspiratorul, fie sa spele vesela sau sa faca niste cumparaturi intr-un supermarket stramt unde in mod clar nu poate intra cu carutul. Ce nu se stie foarte mult este ca se poate si exersa cu copilul in wrap/sling! Adica, da, execitii fizice. S-au scos si DVD-uri ajutatoare cu exercitii de adormit copiii. Cum? Iata cateva exemple de exercitii simple care pot tonifica o proaspata mamica in timp ce isi linisteste sau adoarme puiul rebel in wrap sau sling. Un fel de genuflexiuni – numai bune la dat jos aripioare si intarirea muschilor posteriori. Stati cu picioarele desfacute intr-un unghi confortabil. Tineti-va burta ca sa sustineti greutatea bebeluslui si a spatelui. Coborati usor pana ajungeti sa tineti pulpele paralel cu podeaua, pastrand genunchii si degetele picioarelor pe aceeasi linie. Rotiti usor genunchii si soldurile pana ajungeti din nou la pozitia de start. Faceti 1-2 seturi de 12-16 repetari cu pauze de 20-30 de secunde intre seturi. Cu cat copilul este mai greu, cu atat mai mult efort veti depune. Ca sa nu va plictisiti, puteti adauga cateva unduiri de solduri cat sunteti in pozitia “jos”. Copilul va adora leganatul usor iar fundul dumneavoastra veti simti din plin efortul. Fandare – ingenuncheati in asa fel incat fiecare partea superioara a fiecarui picior se va situa la 90 de grade fata de partea inferioara a celuilalt. Mentineti verticala partea de jos a piciorului din fata, calcaiul lipit de pamant. Greutatea pe acest picior trebuie sa fie distribuita egal. Piciorul din spate sta cu genunchiul sprijinit pe podea si cu calcaiul ridicat. Tineti capul pe aceeasi linie cu coapsele si priviti inainte. Strangeti-va omoplatii si tineti pieptul cat mai drept, copilul se tine perfect la verticala in timp ce va ridicati. Reveniti la pozitia initiala si repetati 1-3 seturi pentru fiecare picior de cate 12-16 repetari. Tineti cont ca e mai important sa faceti un pas amplu mai degraba decat o fandare larga. Contra zidului – sprijinti-va spatele de perete, lasati-va in jos pana picioarele fac un unghi de 90 de grade. Picioarele stau putin despratite, cam pana la nivelul umerilor; laba piciorului indreptata inainte, muschii abdominali incordati. In aceasta pozitie “sezanda” dati din solduri. In mod ideal, ar trebui sa “stati” asa un minut sau pana cand simtiti ca nu va mai tin picioarele. Puteti profita de aceasta scurgere anevoaiasa a minutelor ca sa ii cantati micutului. Succes!