La polul opus acelora pe care nu-i jeneaza dorinta exprimata public, cum ca le place sa manance mult, exista si un alt segment de oameni, cei care vor sa se mentina in forma. Si atunci, ne punem intrebarea: Sa fie oare adevarat? Nu putem sti daca nu analizam. Drept prin urmare, daca stirea a reusit sa-ti starneasca apetitul pentru lectura (credeai ca zic ceva de carne, nu? :)) ramai in continuare sa vezi despre ce este vorba. In ce consta Comitetul de Instiintare Stiintifica in Nutritie ne informeaza ca putem manca cu 16% mai mult fata de cele 2000 de calorii pe zi (adica doza zilnica recomandata de experti) ceea ce s-ar traduce printr-un extra de 320 de calorii si chiar si asa sa ne pastram sanatatea prin sport. Practic ramanand activ, arzi acel extra de calorii. Mananci mai mult, dar nu te ingrasi. Nu ti se pare grozav? Pe ce se bazeaza Membrii comitetului au studiat modul in care subiectii ard energia de-a lungul activitatii fizice (evident atata vreme cat se implica in discutie un stil de viata activ), ajungand la concluzia ca femeile pot sa consume un extra de 320 de calorii pe zi, fara sa se ingrase. Doamnelor, sunteti atente? Si este oare adevarat? In momentul de fata, aceasta este intrebarea care sta pe buzele multora dintre noi. Din pacate, rezultatele studiului nu au fost inca confirmate, motiv pentru care oamenii sunt incurajati sa manance mai mult daca fac si un sport (astfel se elimina din start riscul ca acele calorii sa se depuna). Si in ziua de azi cand obezitatea este un dusman de temut, orice incurajare de a manca mai mult naste controverse. Tam Fry, de la Forumul National pentru Obezitate, se teme ca rezultatele studiului ii vor incuraja pe oamenii sa manance de-acum incolo mai mult decat au facut-o pana acum (in speranta ca poate recupereaza:)) Si Tam este pe deplin indreptatit, caci aceia pentru care nutritia ar fi ultimul lucru de care ar fi interesati, ar cadea victime sigure poftelor. Le va fi greu sa puna NU unui fel anume de mancare, in conditiile in care creierul spune DA. Si pana la abuzul alimentar numai ramane decat un pas. Ce-ai putea sa faci in schimb? Sa ramai la doza calorica, recomandata de specialistii in nutritie, si anume de 2000 de calorii si sa fii atent la stirile pe care ti le furnizam.