Dulce sanatos cu stevie – Pentru a va indulci in mod sanatos bauturile calde sau reci, sau prajiturile de casa, folositi siropul de agave, o planta al carei sirop arata ca mierea si are gustul asemanator cu al zaharului. Insa are un index glicemic mult mai scazut. O alta optiune sanatoasa este pudra de stevie, care se obtine din frunzele dulci ale steviei. Stevia are marele avantaj de a fi o planta fara calorii. Oricum, indiferent ce variant veti alege, sub nici o forma nu folositi indulcitori artificiali atunci cand preparati mancare pentru copii.