Fitness in pasi de bebelus – Unii nu dau importanta mersului pe jos, in comparatie cu fitnessul heavy, insa acesta are o gramada de avantaje: sansele de accidentare sunt minime, nu costa bani, nu e nevoie de procurarea unui echipament special, natura se schimba in jur si tot asa.
Insa mersul pe jos e benefic pentru sanatatea ta si, in acelasi timp, e un antidot pentru plictiseala. Pentru cele mai bune rezultate, mergi pe jos o distanta propusa de un kilometru sau doi, fara sa te opresti deloc. Stii tu unde sa nu te opresti: la shaorma din colt!