Magie alba – Conopida cea alba este o sursa bogata de seleniu, un minereu care intareste sistemul imunitar si tine departe cancerul. Daca vei cumpara conopida intreaga, atunci nu o tine la frigider mai mult de 5-7 zile fara sa o gatesti, iar daca o cumperi maruntita deja, trebuie sa o consumi in maximum doua zile.