In plus, primavara s-a instalat confortabil, iar vestimentatia, evident una sumara, contravine regulilor de bun-simt, cand varicele sunt la ele acasa. Pentru cele mai tinere dintre voi, va facem o scurta descriere a varicelor pentru a sti daca e cazul sa va alarmati sau nu. Ce sunt ele? Varicele sunt acele vene urate, dilatate, pronuntate, care apar pe picioare sau pe peretii rectului. In cazul persoanelor cu un job solicitant, statul prelunit in picioare fac varicele sa doara. Cum se ajunge la varice? Din pacate varicele sunt ereditare si devin pronuntate cand intervine o serie de factori, precum: un job solicitant care presupune deplasari ori stat in picioare, la care se adauga lipsa sportului, obezitatatea (ca si efect al unui stil de viata sedentar) si constipatia (ca o urmare a unui consum prea mare de fibre si prea mic de apa). Nu trebuie tratate cu nepasare, chiar daca nu prezinta simptome, varicele pot evolua, ajungandu-se la eczeme varicoase, ulceratii si iritatii ale piciorului (ultimele doua apar in cazurile grave). Si totusi, de ce? Am inteles ca, sunt ereditare, ceea ce inseamna ca, o interventie chirurgicala este o solutie pe moment, caci varicele pot sa apara din nou. De ce apar varicele, de ce distrusa frumusetea pielii de la nivelul picioarelor? In momentul in care valvele venoase nu mai functioneaza normal, blocheaza circulatia sangelui si astfel venele devin pronuntate, iesite in relief. Iar alimentatia este un alt factor important care poate agrava sau ameliora starea varicelor. Alimentatia bogata in vitamine Daca prezentati deja varice, schimbati-va alimentatia si nu ingaduiti sa mancati orice! Consumati grasimi sanatoase: avocado, ulei de masline, seminte (inclusiv seminte de dovleac), sardine si nuci. Adaugati la acestea fructe bogate in vitamina C: afine, visine, coacaze negre. Iar din clasa proteinelor: oua, ficat, crustacee si sardine (amintite mai sus). Insa, cea mai dificila regula din dieta pentru ameliorarea varicelor, o reprezinta indepartarea cafelei din meniu. Cate dintre voi doamnelor puteti renunta la cafea? Intuiesc un numar foarte mic. Si totusi, cafeina si alcoolul in exces afecteaza inima si vasele de sange, ce sa mai spunem de circulatie. In timp ce, zaharul (carbohidratii rafinati) favorizeaza constipatia, luarea in greutate si conduc la o evolutie a varicelor. Insa, lista dusmanilor ascunsi din alimente nu se incheie aici, sarea (folosita in multe produse pe post de conservant) favorizeaza cresterea tensiunii si retinerea de lichide. La toate aceste reguli se mai aplica doua: evitati constipatia (printr-un consum adecvat de fibre si apa) si faceti sport. Aromaterapie Pentru a ameliora varicele, tineti piciorele mai sus decat nivelul capului (folositi un scaunel sau perna) si procedati asa, de doua ori pe zi, timp de 10 minute, pentru stimularea circulatiei sangelui. Daca v-am trezit curiozitatea privind puterea uleiurilor esentiale, am sa va spun ca, uleiul de chiparos si muscata trandafirie sunt bune pentru circulatia sangelui. Amestecati cele doua uleiuri cu lotiune si masati gentil picioarele. Retineti ca toate aceste sfaturi sunt menite sa amelioreze starea si nicidecum sa trateze! Asa cum am spus anterior, varicele pot sa dispara dupa interventia chirugicala. Trebuie supravegheate mereu, si nu tratate cu nepasare. Daca langa varice apar ulceratii, nu mai stati pe ganduri si sunati medicul! Distribuie articolul pe: