Studiile efectuate de americani si citate de Science Daily arata ca o limonada cu zahar este cea mai buna si cea mai rapida solutie pentru a ne calma atunci cand suntem la capatul rabdarii, cand suntem stresati sau foarte nervosi. Chiar daca informatia nu este foarte utila pentru cei care urmeaza o dieta, nu poate fi trecut cu vederea ca pana la urma o linguita cu zahar nu are decat 20 de calorii, iar sfatul vorbeste doar despre un pahar cu limonada si o singura lingurita de zahar. Un pahar cu limonada, indulcita cu zahar, este o cale eficienta si pentru situatiile in care ai nevoie de relaxare. Efectul camant este datorat glucozei, eliberate rapid din zahar, mai ales daca este diluata in apa si combinata cu o doza crescuta de vitamina C, care furnizeaza instantaneu energie creierului, ceea ce determina o stare de relaxare generala. Stresul, momentele de enervare, impulsurile agresive determina toate un consum mare de glucoza si, implicit, un mare efort din partea creierului, iar glucoza ofera creierului cea mai buna si mai rapida cale pentru a depasi momentele de tensiune. Este dovedit faptul ca persoanele care au un nivel scazut de glucoza in sange sunt mai agresive, stresate si se enerveaza foarte usor.