Stiu ca si postul trecut l-am inceput cu “nu imi place”. Asa il voi incepe si pe acesta, dar promit ca data viitoare sa evit negatia si sa va povestesc si despre ce imi place. Nu imi place sa tin regim/cura/dieta sau oricum vreti voi sa ii spuneti. In toata viata mea de egreta am tinut o singura data un regim de 3 zile. 3 zile care mi s-au parut un calvar si dupa care m-am repezit la dulciuri/mancare mai rau ca englezii atunci cand se da startul la reduceri. In consecinta, departe de mine acest lucru. Ma impacam cu gandul ca macar nu sunt genul care se infometeaza. Acum insa, daca am luat in calcul o scadere (drastica) in greutate trebuie sa ma imprietenesc si cu un regim si sa imi schimb stilul alimentar. A tot stat egreta si s-a gandit ce sa faca. Sa incerce doar cu sport, nu merge, picioarele nu vor redeveni silfide. Nu vreau ceva foarte drastic. In primul rand am plecat de la idea sa nu ma torturez psihic pentru ca voi ceda si in al 2-lea rand, pentru ca mi-am propus sa transform experienta asta in ceva funny si nu chinuitor. Tot cautand prin paginile interminabile ale internetului am gasit si idea salvatoare: dieta de 1500 de calorii/zi. Zis si facut, am eliminat produsele cu cap de mort pe ele: sucurile (in afara de fresh-uri), dulciurile (ce pedeapsa), sosurile (cu asta nu mi-a fost greu) si painea a ramas in cantitate redusa, doar la micul dejun (Dietetik 2 mi-a dat voie). Si uite asa, am scos cantarul de bucatarie la inaintare, etichetele au devenit lectura obligatorie si in fiecare zi notez ce mananc, in ce cantitate si nr. de calorii. Veti spune ca e greu. Ca iti ia mult timp. Nici pomeneala, desi asa am spus si eu la inceput. Eu am luat-o ca o joaca si mi se pare interesant sa descopar ce se afla in spatele alimentelor. Si in plus, le inveti f usor. Site-uri de specialitate (care iti spun exact cate calorii sunt la 100 de grame) se gasesc gramada. Imi aduc aminte ca in prima seara am fost chiar foarte fascinata si am petrecut mult timp in fata unuia, minunandu-ma de puterile calorice: “Ce mult contine o conserva de peste”, “Ia uite ce mult iaurt simplu pot manca”, “Iaurtul cu fructe nu e bun, ce pacat”. Inainte de culcare imi fac o lista cu ce am mancat in ziua ce a trecut si calculez cu aproximatie. Imi ia maxim 15 minute, pentru ca deja am inceput sa invat alimentele si nr lor de calorii. Nu stiu daca v-am convins, dar ma bucur ca am gasit o cale de mijloc intre mine si el, regimul. Pot manca aproape orice, in cantitati reduse, important fiind sa nu depasesc limita de 1500 cal/zi. Am 3 mese principale si 2 gustari care de cele mai multe ori se traduc prin fructe. Voi cum procedati? Puteti tine o dieta stricta? Poate ma invatati si pe mine, egreta e mereu deschisa la sfaturi. Cu drag tot ea, Egreta. Ps: Marti va spun o poveste cu oite 🙂