Covorul rosu e deja pregatit, statuetele primesc un ultim polish. Premiile Oscar se apropie, unde e silueta? Vedetele au muncit pe branci in ultima saptamana cand toata lumea filmului a tinut Dieta de Oscar. Singurul lucru care i-a preocupat a fost cum sa slabeasca pe ultima suta de metri. Fiecare star vrea sa fie cel mai cel cand defileaza pe covorul rosu. Pana la urma, asupra lor sunt atintite milioane sau chiar miliarde de priviri. Trebuie sa arate cat mai bine si iata unde intra in scena antrenorii personali. Intrebati de Self.com care este reteta secreta, antrenorii vedetelor de la Hollywood au spus ce va spune si Dietetik zi de zi. Slabesti eficient prin imbinarea unei diete sanatoase cu mult sport. Ideea este sa mananci inteligent. Ceea ce se presupune ca stii sa faci, daca ai un regim de viata sanatos. Vedetele puse la slabit au un meniu bogat in fulgi de ovaz, legume si fructe. De ce se feresc ca dracul de tamaie? De lactate, zahar si sare – bineinteles, la indicatiile nutritionistului. Nutritionistii de la Hollywood, citati de CBS, promoveaza ouale, ciupercile , sparanghelul, pestele si carnea de pui pe lista alimentelor care trebuie sa se regaseasca in meniul vedetelor. Nici carbohidratii nu trebuie sa lipseasca din meniu, insa portia trebuie sa fie mica. Pe lista de carbohidrati se regaseste quinoa, cartoful dulce, orezul brun. Cum arata o zi din dieta unei vedete? Cam ca a muritorilor de rand pusi la regim. Dimineata incepe cu un mic dejun din fulgi de ovaz amestecati cu mar si scortisoara. La pranz vedetele de la Hollywood se desfata cu somon la gratar ( bogat in omega 3) si o salata de telina, castraveti, morcovi si varza. Cina consta intr-o supa de legume cu broccoli si morvoci. Exista, bineinteles, gustari formate din fructe si legume. Drumul spre covorul rosu se face lin, pe valuri de apa plata, pe care vedetele o beau non-stop. Ceaiul alb este inclus si el de nutritionisti in cura de slabire. Cat despre exercitii, ele trebuie sa se axexe in special pe cardio. Sa nu va mirati daca paparazzi vor arunca pe piata poze cu vedete transpirate. Au alergat ceva saptamana care tocmai se incheie. Inotul, mersul pe bicicleta si alergatul, combinate cu abdomene si yoga, au dat rezultatele dorite. Heather Bauer, nutritionista unei liste intregi de actori de la Hollywood, care o include si pe Tyra Banks spune ca defilarea pe covorul rosu e un proces care trebuie sa fie pregatit cu 24 de ore inainte. Ca sa arate exceptional, vedetele trebuie sa doarma suficient incat sa arate fresh si sa afiseze o relaxare de invidiat cand defileaza in fata aparatelor de fotografiat. Ce mananca vedetele in ziua Oscarului? Nimeni nu sare peste micul dejun daca vrea sa ii eclipseze pe ceilalti pe covorul rosu. Vedetele mananca oua – in orice forma a lor, cu felii de rosie si cativa crackers. O masa hranitoare care nu baloneaza deloc, cine are nevoie de asa ceva cand cele mai tari costume de designer asteapta sa fie purtate la cea mai importatnta gala? Sarea este marele inamic in ziua Oscarului. Nutritionistii recomanda si o sedinta de fitness inainte de marele eveniment pentru ca vedetele trebuie sa fie in forma si sportul ii poate energiza.