Gandul recomanda dieta cu lamaie, mai ales celor care nu vor, sau nu pot sa isi schimbe radical regimul alimentar pentru a scapa de kilogramele in exces. Specialistii in nutritie sustin ca acest regim este unul dintre cele mai usoare si presupune sa consumi maximum sapte lamai pe zi, timp de 16 zile. Fericirea copiilor nostri este asigurata daca ne facem un obicei din a sta la masa impreuna cu toti membrii familiei, daca petrecem week-end-ul cu copiii sidaca mergem des in vizita la bunici. Aceasta pare sa fie reteta pentru o viata de familie fericita, scrie Jurnalul National. Cel putin asa sustin cercetatorii de la Universitatea din Essex, autorii unui studiu la care au participat 40.000 de familii. Iata un sfat extrem de util: pastreaza mancarea gatită in congelator unde poate sta in siguranta, din toate punctele de vedere, chiar si sase luni. Este mai bine asa decat sa indesi oale cu mancare in frigider. In plus lasa la indemana alimentele mai mai vechi, iar pe cele abia cumparate mai in spate. Acestea sunt doua metode, foarte simple care te vor ajuta sa nu faci risipa de alimente si sa nu arunci mancare, scrie Romania libera.