Este ceea ce mananci! Totul trece prin farfurie, si sanatatea, si tonusul, si dragostea. Dovada aceste alimente sexy care-ti pot transforma viata. Incearca si ai sa vezi! Ca sa nu mai vorbim despre faptul ca sexul aduce beneficii sanatatii! Spanac si alte frunze verzi sunt o sursa perfecta de magneziu, care are capacitatea de a dilata vasele de sange cu beneficii dintre cele mai placute pentru ambele sexe. Spanacul si alte frunze verzi sunt o sursa de acid folic, un adevarat tonic pentru aparatul reproducator. Ceai verde fara zahar. Antioxidantii din ceai stimuleaza fluxul sangvin, cu beneficii si pentru viata amoroasa si pentru creier. O ceasca de ceai verde in fiecare zi face adevarate minuni. Cu o conditie: sa o bei fara zahar. Zaharul are ca efect scaderea capacitatii creierului de a produce endorfine. Prea putine endofile, inseamna depresie. Un studiu arata ca vitamina C poate creste libidoul la femei. Mai mult, alimentele bogate in vitamina C sustin starea de spirit. Vitamina C ajuta la stimularea fluxului de sange. Barbatii care consuma cel putin 200 de miligrame de vitamina C pe zi, isi mentin la nivel optim calitatea spermei si mobilitatea spermatozoizilor. Surse excelente de vitamina C sunt struguri, pepene verde, kiwi, mango, portocale si pepenele galben. Din lista alimentelor sexy oul nu putea sa lipseasca. Oul contine acid folic, fier, fosfor, seleniu, tine inima sanatoasa si tesuturile epiteliale, inclusiv aparatul reproducator al ambelor sexe. Ouale sunt bogate in vitaminele B6 si B5, care ajuta la mentinerea unui nivel de echilibr hormonal si atenueaza stresul factori fundamental necesari pentru un libido sanatos. Ouale sunt bogate in calorii negative si intervin eficient in descompunerea depozitelor de grasime. Vinul rosu este foarte bun, se spune, daca il beau barbatii. Studii recente au dovedit ca este bun pentru femei si daca este baut de acestea cu moderatie. femeile care beau constant, cantitati mici d evin rosu au un nivel mai ridicat de interes sexual. Antioxidanti din vinul rosu declanseaza producţia de oxid nitric, care ajuta peretii arterelor sa se relaxeze si determina cresterea fluxului sanguin, inclusiv la nivelul organelor genitale. Semintele de dovleac si de floarea soarelui, migdalele, arahidele, nucile si, in general toate fructele cu coaja lemnoasa contin toate grasimile mononesaturate necesare pentru a scade nivelul colesterolului si contribuie la stimularea secretiei de hormonii sexuali. Proteinele nu puteau sa lipseasca din acesta enumerare a alimentelor sexy. Proteinele cresc metabolismul ajutand la construirea musculare. Musculatura este mult mai activa, din punct de vedere metabolic, comparativ cu tesutul adipos. Toate ajuta la mentinerea unui tonus crescut si a unui trup frumos. Fulgii de ovaz sunt un aliment super- sexy. Consumati constant cresc secretia de testosteron, care joaca un rol semnificativ in viata sexuala atat la barbati cat si femei. Ovazul contine L-arginina, un aminoacid utilizat pentru tratamentul disfunctiei erectile, scrie Yahoo Shine. Pe lista alimentelor sexy se mai afla, cum altfel, ciocolata neagra, fructele de padure, scoicile si fructele de mare, dar si pestele gras si carnea slaba.