Dieta 13 ani

Dr. Mircea Panaitescu

In perioada de crestere trebuie sa aveti grija la anumite alimente( in special grasimi esentiale si protein de buna calitate din suse de origine animala) care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica. Dietele nu sunt indicate in perioada de crestere, un mic control pe dulciuri, sucuri cu zahar si carbohidrati( cantitatea de paine sa fie moderata) ar trebui sa fie masuri suficiente. Daca aportul alimentar nu explica acele kilograme in plus, v-as recomanda si un examen endocrinologic, pentru a elimina o posibila cauza endocrina.