A trecut si ultimul week-end din vara si ne apropiem tot mai mult de toamna si starile de tristete pe care le da unora dintre noi. Sunt mai linistita sezonul de cand am aflat ca depresia trece cu struguri. In fiecare ciorchine se aduna cuminti proteine si grasimi vegetale. Cocktailul de glucoza, tanini, acid citric si vitamina C si K e condimentat cu minerale ca potasiu, calciu, fier si magneziu. Toate fac din strugure un medicament ideal in lupta cu durerile osoase, renale si articulare. Efectul antidepresiv este dat de complexul de vitamine B care aduce liniste asupra oamenilor intristati. Are efect calmant, sedativ si – atentie- usor hipnotic. Strugurii mai contin si antioxidanti care lupta cu radicalii liberi si previn oxidarea celulara – mai exact ne ajutam sa imbatranim frumos. Exista mai multe diete pe baza de struguri, una fiind dedicata chiar suta la suta acestui aliment. E bine insa sa studiati mereu efectele combinarilor dintre alte alimente si struguri, atunci cand va decideti sa urmati o dieta care contine acest fruct. Mai simplu, toamna, incercati o cura de struguri proaspeti si naturali, timp de doua saptamani, in care sa dedicati doua zile in fiecare saptamana doar consumului de struguri. Mare atentie, strugurii se afla in topul 12 mondial al celor mai stropite alimente cu pesticide in producerea lor. Sper sa nu va apuce depresia, dar macar acum stiti ca trece cu struguri.