Domnilor, doamnelor, comandati cate o halba sau un tap, dupa preferinte. Asezati-va confortabil caci am ceva de spus. Berea nu ingrasa! Mitul a fost spulberat chiar de specialisti, care acum recomanda intre doua si trei pahare de bere pe zi. Da, inclusiv in diete. Printre beneficiile consumului de bere se numara reducerea riscului de boli cardiovasculare, a aparitiei diabetului sau osteoporozei. Mai mult, exista un medic pediatru in Spania care sfatuieste femeile insarcinate sa bea zilnic intre 500-600 de mililitri de bere fara alcool, deoarece aceasta contine antioxidanti care fac bine copilului, reducand riscul de screloza, obezitate sau cancer. Ce recomanda insa berea ? Bagajul bogat de vitamine, antioxidanti si minerale care provin din materiile prime. Malt de orz, cereale, hamei, drojdie de bere si apa. Toate contribuie la o dieta sanatoasa si echilibrata, sustin specialistii europeni. Evident, consumul in exces este daunator. Efectele adverse se asociaza in principal cu consumul exagerat, dar in cazul anumitor persoane, in special minori, chiar consumul moderat poate fi daunator, anunta specialistii. O analiza recenta arata ca un consum moderat de alcool conduce la o reducere a mortalitatii premature de pana la 18 la suta, comparativ cu abstinentii si cu cei care consuma alcool in exces. Vestea buna este ca berea nu ingrasa dar nici nu va sfatuiesc sa faci abuz de halbe.