Daca exista curele de slabire, sunt necesare si trucurile in dieta. Desi unele dintre ele par ciudate, pot spune ca trucurile neomologate merita putina atentie pentru ca te ajuta sa te controlezi mai usor, in demersul de a scapa de cateva din kilogramele in plus. Trucurile in dieta sunt utile si cand este vorba despre mentinerea unei greutati constante, iar pentru asta sistemul frantuzoaicelor este de nota zece. Iata o lista cu metode, neomologate, neortodoxe si oarecum ciudate. Toate sunt insa mai mult decat eficiente. 1. Incearca doar sa mirosi unele alimente. Desi la o prima impresie acest gest pare unul oarecum prostesc, s-au facut studii pe circa 3000 de voluntari, ajungandu-se la concluzia ca in cazul celor care doar adulmeca hrana creierul poate fi pacalit ca ai mancat desi acest lucru nu s-a intamplat. Este exact ceea ce patesti cand faci mancare. De regula foame dispare si nu mai ai chef sa mananci din mancarea pe care chiar tu ai facut-o. Si asta doar din cauza mirosului, care te-a saturat. 2. Mananca in fata unei oglinzi. Asezati-va vizavi de locul in care stati la masa o oglinda. A te vedea in timp ce mananci este o foarte buna metoda prin care o sa mananci mai putin. 3. O fata de masa albastra. Rosu si galben sunt culorile care stimuleaza apetitul, iar albastru face mancarea sa para mai putin atractiva, dar diminueaza si pofta de mancare. 4. Fotografia pranzului tau. Foloseste telefonul mobil si fa o fotografie a ceea ce ai in farfurie. studiaza poza la masa urmatoare inainte sa incepi sa mananci. Metoda creeaza un efect de constientizare privind numarul de calorii consumate, de unde si pornirea de a manca mai putin. 5. Un cordon in jurul taliei. Aceasta metoda este des practicata de frantuzoaice, care isi leaga pe sub haine o panglica atunci cand iau masa. Daca merg prea departe cu numarul de alimente consumate, stransura panglicii le reaminteste ca au depasit masura, scrie ThirdAge. Dupa parerea mea cel mai eficient truc in dieta este cel cu fotografiile. Cred ca este cea mai buna cale prin care poti vedea exact cat si ce ai mancat. Tu ce crezi?