Adolescenta a fost o perioada grea din perspectiva cosurilor care ne acopereau fata. Va mai amintiti dramele aparute de-odata cu cosurile care ni se instalau, cu impertinenta, pe fata exact inainte de o intalnire ? Unii dintre noi nu au scapat nici acum de momentele astea, desi vremea acneei juvenile a trecut de ceva timp. Scapa de acnee! Procesul este indelungat si o componenta importanta a sa este dieta. Nutritionistii recomanda sa eviti unele alimente. De exemplu, pun pariu ca nu stiai ca excesul de grasimi, laptele, alcoolul sau mancarurile prajite favorizeaza aparitia cosurilor. Lovita de puseul acneic incep chiar de azi sa consum alimente cu indice glicemic scazut. Am umplut un bol cu varf cu capsune, zmeura si toate fructele rosii pe care le-am gasit pentru ca furnizeaza substante protectoare pentru piele. Si produsele lactate se afla pe lista neagra din cauza legaturii dintre ele si cosurile care mi-au impanzit fata. Asadar elimin laptele dar nu si cerealele, pentru ca am nevoie de ele. Hmm..doar n-o sa le mananc goale ? Stiu. Solutia sta in laptele vegetal. Nu e gustos, recunosc, dar as face orice acum pentru un ten curat. Uitandu-ma la tot ce ramane pe lista, nu ma pot abtine sa nu compar dieta care ma va scapa de cosuri cu o reteta de slabit. Poate chiar asa si e. Dieta anti-acnee. O dieta de slabit rapida si eficienta cu dublu impact : ten curat si kilograme in minus. Fac tandem perfec dieta anti-acnee si procesul de curatare a fetei. Asadar, scapa de acnee spalandu-ti fata de mai multe ori pe zi doar cu apa. Ai grija si la cremele pe care le folosesti, pentru ca unele dintre ele, favorizeaza la randul lor acneea. Ultimul as pe care il scot din maneca poarta numele de Vitamina A. Supranumita “elixirul tenului” se gaseste in morcovi, rosii, broccoli, portocale si mango. Asa ca mananca tot ce e in lista de mai sus si scapa de acnee. Si cel mai important – nu iti stoarce cosurile!!! Mai stii si alte metode care te scapa de acnee ?