O dieta care duce la schimbarea metabolismului. In plus nu mai luati in greutate 3 ani.
Atentie! Nu se schimba si nu se inlocuieste absolut nimic.
1 -LUNI Dimineata – cafea(fara zahar sau lapte) Pranz – 2 oua fierte tari + spanac fiert(cu putina sare), cat vrei Seara – 1 gratar mare de vaca + salata verde si telina, cat vrei
2-MARTI Dimineata – cafea(fara zahar sau lapte) + 50 g.paine intermediara Pranz – 1 gratar mare de vaca + salata verde si fructe, cat vrei Seara – sunca de Praga, cat vrei si poti
3-MIERCURI Dimineata – cafea(fara zahar sau lapte) + 50 g.paine intermediara Pranz – 2 oua fierte tari + salata verde si rosii, cat poti Seara – sunca de Praga si salata verde, cat vrei si poti
4-JOI Dimineata – cafea(fara zahar sau lapte)+ 50 g.paine intermediara Pranz – 1 ou + morcovi(fierti sau cruzi) +Schweitzer, cat vrei Seara – fructe cu iaurt, cat vrei
5-VINERI Dimineata – cafea(fara zahar sau lapte) + morcovi cruzi cu lamaie Pranz – peste fiert + rosii, cat vrei si poti Seara – 1 gratar de vaca cu salata verde, cat vrei
6-SIMBATA Dimineata – cafea(fara zahar sau lapte) + 50 g.paine intermediara Pranz – pui la gratar, cat vrei Seara – 2 oua fierte tari + morcovi, cat vrei 7-DUMINICA Dimineata – ceai cu lamaie Pranz – 1 gratar de vaca cu fructe , cat vrei Seara – orice vrei si cat vrei (mincarea preferata)
Este interzis consumul de dulciuri si alcool.