Te urci pe cantar si nu intelegi de unde ai adunat atatea kilograme in ultima vreme? Doar nu mananci mai mult, nu dormi mai putin si nu te stresezi in exces. Uite o cauza la care nu te-ai gandit : poluarea aduna kilograme. Un studiu realizat de Science Nordic arata ca oamenii se ingrasa odata cu cresterea nivelului de dioxid de carbon. Cercetatorii danezi au demonstrat ca oamenii predispusi la obezitate continua sa ia in greutate din cauza ca fac putina miscare. Totusi si persoanele slabe, fara astfel de predispozitie, in condiÅ£iile cresterii aceleiasi concentratii de CO2, au luat in greutate chiar mai mult decat cei supraponderali. Lupta cu ingrasatul se da mai greu acum, de cand poluarea aduna kilogramele. Gasiti un aliat in Dietetik. Noi v-am pregatit 3 metode de slabit rapid, care va vor ajuta sa va mentineti silueta. Primul secret este sa fii vesela. Poate suna usor ironic dar ca sa iti mentii greutatea, trebuie sa razi. Sau macar sa zambesti. Specialistii brazilieni sustin ca serotonina, hormonul fericirii, reduce apetitul si nivelurile crescute de serotonina accelereaza arderea grasimi. Daca n-ai de cine, razi de tine… Rontaie niste nuci, alune sau fistic. Este una dintre cele 3 metode de slabit rapid care nu da gres. Un studiu realizat la Easter Illinois University a aratat ca daca trebuie sa desfaci coaja fisticului, vei reduce aportul de calorii de la 211 la 125. Nucile constituie o sursa buna de proteine. Sunt bogate in fibre, fitonutrienti si antioxidanti precum: vitamina E si seleniu. De asemenea, nucile sunt bogate in steroizi din plante si grasimi, dar cel mai adesea grasimi monosaturate si polisaturate (acizi grasi omega 3), despre care s-a aratat ca micsoreaza nivelul de colesterol. Trezeste-te dimineata. Nu lenevi in pat pana tarziu pentru ca silueta va avea de suferit. Studiile arata ca cei care se trezesc tarziu asimileaza mai multe calorii si mananca mai nesanatos decat cei care se trezesc in jurul orei 8. Poluarea aduna kilogramele dar noi stim sa le dam jos. Distribuie articolul pe: