Alimentatia copiilor este un subiect delicat. Invazia de dulciuri si junk food fac din lupta pentru un regim alimentar sanatos, un razboi al nervilor. Medicii sustin ca un copil are nevoie zilnic de 400-500 de grame de fructe si legume pentru o alimentatie sanatoasa. 5 fructe pe zi pentru copii – este o propunere a Uniunii Europene. Proiectul va fi implementat in Romania si Polonia incepand de acum si pana in septembrie 2014 si promoveaza un stil de viata sanatos. Finantata de Uniunea Europeana, campania “5 portii de legume, fructe sau suc de fructe” se adreseaza mamelor care au copii in ciclul primar. Practic se incearca o convingere a mamelor de a le oferi copiilor 5 portii de legume, fructe sau sucuri de fructe in fiecare zi. O portie se masoara intr-o mana in care intra o leguma sau un fruct. Studii recente arata ca nu foarte multe mame, doar 17 %, stiau ca trebuie sa le ofere copiilor fructe si legume de 5 ori pe zi. Nu exagerati insa cu sucul de fructe. Stomatologii avertizeaza ca poate afecta dantura copiilor, daca este baut in exces. Daca ar fi sa alegeti 5 fructe pe zi pentru copii, care ar fi acestea?