La varsta ta, cea mai buna dieta este miscarea! Cat mai multa miscare. Te tonifici, slabesti, vei arata bine si te vei simti bine. Uita de fast-food, elimina sucurile acidulate, dubleaza portia de legume si fructe si gestioneaza cu atentie dulciurile. Rezultatele o sa vina de la sine. Afla mai multe detalii de aici si de aici. Succes!