Am incercat tot felul de diete si prostii care le auzeam. Efectul lor era = 0!!! Dupa care am aflat de aceasta dieta de la o prietena, si efecte sau vazut 100%(ziua in care am slabit cel mai mult, am scapat de aproape 2 kg!!!)am fost foarte fericit, de aceea m-am gandit la multi oameni care sufera in continuare de kilogramele in plus, si m-am gandit sa ii ajut. Mai jos veti avea fiecare zii in parte, dupa care v-am scris rolul dietei(cum functioneaza) Va recomand si putina miscare! Succes!!!
Prima zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar Pranz: 2 oua fierte tari Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 grame), ulei (cum ar fi uleiul extra virgin de măsline, sau alte uleiuri presate la rece) si lamaie aromat
A doua zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar Pranz: o felie mare de sunca slaba (felii de la 8-10), 1 cana iaurt simplu Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 grame), aromat cu ulei si lamaie
A treia zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar Pranz: 2 oua fierte tari, o felie mare de sunca slaba (8-10 pre-tăiate), salata (poate fi salata mixta, dar sa fie preparata natural) Cina: telina fiarta, 1 rosie, un fruct
A patra zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar, o felie subtire de paine prajita (uscat) Pranz: 1 litru de suc,​ (excelent arzator de grasime este ananasul) 1 ceasca de iaurt simplu Cina: 1 ou fiert, 1 morcov ras, 1 cantitate mică de brânză de vaca
A cincea zi Mic dejun: 1 morcov mare ras, aromat cu lamaie Pranz: 1 friptură de ton mare fiarta, aromata ci un pic de unt si lamaie Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 grame), aromat cu ulei si lamaie
A sasea zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar, o felie subtire de paine prajita (uscat) Pranz: 2 oua fierte tari, 1 morcov ras Cina: pui la gratar (fara piele), aromat cu ulei si lamaie (daca pielea este data jos de pe pui, atunci putem manca cat ne pica bine)
A saptea zi Mic dejun: o ceasca de ceai (fara zahar sau alti inducitori) pranz: nimic! Cina: cotlet de miel la gratar (250 g, în cazul în care nu aveti miel, puteti sa inlocuiti cu carne de vita), diferite fructe, salata de fructe proaspete
A opta zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar, o felie subtire de paine prajita (uscat) Pranz: 2 oua fierte tari, o felie mare de sunca slaba (8-10 pre-tăiate), salata verde (natural) Cina: telina fiarta, 1 rosie, un fruct
A noua zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar Pranz: o felie mare de sunca slaba (felii de la 8-10), 1 cana iaurt simplu Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 grame) aromat cu ulei si lamaie, un fruct
A zecea zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar, o felie subtire de paine prajita (uscat) Pranz: 2 oua fierte tari, o felie mare de sunca slaba (8-10 pre-tăiate), salata verde (natural) Cina: telina fiarta, 1 rosie, un fruct
A 11-a zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar, o felie subtire de paine prajita (uscat) Pranz: 1 litru de suc, 1 cana iaurt simplu Cina: 1 ou fiert, 1 morcov ras, o cantitate mică de brânză de vaca
A 12-a zi Mic dejun: 1 morcov mare ras, aromat cu lamaie Pranz: o felie mare de ton fiert, aromat cu lamaie si unt Cina: 1 felie mare de carne de vită (250 g), salata verde (naturala), telina fierte
A 13- a zi Mic dejun: 1 ceasca de cafea neagra, 1 cub de zahar, o felie subtire de paine prajita (uscat) Pranz: 2 oua fierte tari, 1 morcov ras Cina: pui la gratar (fara piele), aromat cu ulei si lamaie
Pentru acasa! – 5 felii de carne de vita (circa 250 grame felii de muschi) – 1 felie de carne de miel (aprox 250 grame) – 2 pui, carne de pui la gratar (fara piele) – 2 felii de ton fierte – ulei, presat la rece (de preferat ulei de masline extra virgin) – unt slab – 4-5 lamai – cub de zahar – cafea – ceai – 6 felii de paine subtire prajita – 14 oua – 4 cesti de iaurt simplu – 5 felii de sunca slaba ( 5 x 8-10 pre-taiate) – 6 morcovi – 4 telini – 2 L suc de frcute (ananas 
) – branza – salata – fructe – 3 rosii
Despre dieta! Dieta are rol de a schimba metabolismul.Aceasta dieta garanteaza succesul 100%, dar este greu de tinut. Aceasta dieta nu se repeta decat 1 data la 6 luni!!!. Inainte de a incepe dieta cereti pareri ale medicului de famile! Va doresc succes!!!