In primul rand te sfatuiesc sa consulti si sa ceri sfatul unui al doilea medic. Neaparat un dermatolog si poate un endocrinolog. O solutie reala nu poate sa existe decat in urma unor analize recomandate de medic. Doar asa se poate stabili cauza exacta si, implicit, cea mai buna formula de tratament. Uneori exista cauze interne, uneori o dieta este utila. Pot sa-ti spun ca trebuie sa elimini din alimentatie toate produsele procesate industrial – salam, carnati. Evita condimentele si consuma mai putine lactate nefermentate (lapte), dar poti sa te bazezi pe iaurt si branza de vaci. Manaca multe fructe si multe legume proaspete. Bea multa apa si consuma alimente bogate in zinc: seminte de dovleac, ciuperci, spanac, fasole boabe. Elimina sucurile acidulate si excesul de zahar. Fa miscare. Buna oxigenare a tesuturilor este esentiala. Este foarte important si tratamentul local, dar aici nu indraznesc sa-ti recomand ceva anume, pentru ca tot ceea ce folosesti trebuie testat astfel incat sa se protriveasca cu tenul tau si sa vina cu adevarat in ajutorul problemei tale. Uneori ce este util intr-un caz este ineficient sau chiar daunator, in altul. De asta primul meu sfat este sa mergi la dermatolog. Masca cu miere curata poate sa fie o solutie. Aplica pe fata miere si stai asa 15-20 de minute. Nu pune mana murdara pe fata, curata fata cu blandete (daca exagerezi nu-ti faci nici un serviciu), nu iti curata singura cosurile. Soarele face bine, dar iar depinde de la caz la caz. Rasfoieste si articolele de pe aceasta pagina: http://www.dietetik.ro/?searchfor=acnee&page=1 In mod special te rog sa ai incredere in tine. Problema ta o sa treaca. Astept vesti bune! (Otilia)