Tinerii care amesteca alcoolul si bauturile energizante risca sa sufere de palpitatii sau tulburari ale somnului, scrie Gandul. De altfel, cei care consuma alcool cu energizante au un risc de sase ori mai mare de a se îmbolnavi de inima decat cei care beau alcool simplu sau in combinatie cu alte bauturi, arata un studiu citat de britanici. O alimentatie corecta si echilibrata contine alimente din toate grupele alimentare – cereale, legume, fructe, lactate, carne, lipide din oleaginaose si uleiuri vegetale, distribuite in 3 mese principale si una sau doua mici gustari. O categorie importanta de nutrienti, care furnizeaza peste jumatate din necesarul nostru zilnic de energie, este cea a carbohidratilor, scrie Romania Libera.