Exista 6 nutrienti care accelereaza procesul de scadere in greutate iar Gandul ni-i prezinta pe rand. Calciul este principalul nutrient care nu trebuie sa lipseasca din dieta, spun expertii. Oamenii de stiinta afirma ca vitamina D este mai eficienta atunci cand este combinata cu calciu. Lactatele, in special iaurtul, reprezinta alimentele care abunda atat in calciu, cat si in vitamina D. Potrivit expertilor, calciul accelereaza arderea grasimilor din organism, stimuland astfel metabolismul. Fisticul este dusmanul stresului, tensiunii mari si colesterolului, arata un nou studiu realizat de Pennsylvania State University. Evenimentul Zilei scrie ca intr-o dieta sanatoasa si echlibrata, fisticul reduce stresul. Expertii au ajuns la aceste concluzii dupa ce au studiat efectele fisticului pe un esantion de adulti nefumatori, care prezentau inalte niveluri de colesterol si tensiune arteriala.