Octombrie aduce primele racelei. Intr-o oarecare masura inevitabile, racelile au un leac de exceptie in alimente si alte cateva trucuri. Febra usoara, durerile in gat si acele stari de moleseala tipice gripei sau racelilor se trateaza cu lichide si mancarea potrivita. Iata care sunt cele mai bune leacuri pentru raceala. Esentiale sunt ceaiurile de plante. Acestea fac doua lucruri foarte importante. Hidrateaza, aceasta fiind o conditie esentiala pentru vindecarea racelilor, subtiaza secretiile si stimuleaza sistemul imunitar. In plus ceaiurile de plante aduc antoxidanti care te ajuta sa depasesti mai usor simptomatologia gripelor rebele de toamna. Cele mai bune alegeri: ceaiul verde, ceaiul de macese, ceaiul de tei, cel de musetel si ceaiul din fructe de padure. Este foarte buna si limonada si sucurile naturale din fructe (preparate in casa), dar si apa simpla. Sunt contraindicate sucurile din comert pentru ca au prea mult zahar, care face mai mult rau decat bine. Ceaiul de macese Povestea cu supa leac in timpul racelilor nu este un mit. Supa ajuta la decongestionare si hidratare in acelasi timp, plus ca este usor de digerat, asa ca nu oboseste organismul care si asa este slabit. Ideala supa de pui. In plus aceasta aduce grasimi si proteine foarte necesare sistemului imunitar si aduce apa, care te hidrateaza. Cea mai buna este supa de pui, cea mai rea supa din plic, care este o agresiune fata de organismul tau. Super supa de pui Mananca usturoi! Crud sau fiert este la fel de eficient pentru ca are un puternic efect antibacterian si antiviral. Pune usturoi in supa sau manaca peste (bun pentru grasimile si proteinele sale), cu mult mujdei de usturoi. Poti apela si la capsulele cu extract de usturoi, dar in acest caz nu abuza! Daca usturoiul este recomandat, lactatele trebuie evitate in timpul racelilor. Au un dezavantaj: stimuleaza secretia de mucus, problema atat de suparatoare in timpul racelilor. Antibiotice naturale Ghimbirul este un aliat de nadejde in cazul racelilor. Fierbe niste ghimbir in apa pana cand se face galben si apoi bea lichidul cu niste miere. Radacina are proprietati antiinflamatoare si te va scapa imediat de raceala. In timpul racelilor alcoolul este contraindicat. Desi se spune ca face bine la raceala alcoolul te deshidrateaza si iti slabeste sistemul imunitar, in ciuda senzatiei de relaxare pe care ti-o ofera, scrie huffingtonpost.com. Noi iti dorim sa nu racesti, dar daca totusi se intampla suntem langa tine! Distribuie articolul pe: