Cunosc zeci de prieteni care vor sa renunte la fumat. Jumatate din ei chiar o fac. Jumatate din aceasta jumatate se reapuca dupa cateva luni sau chiar ani. Poate daca ar sti ca traiesti mai mult daca renunti la tigari, le-ar lasa de tot. Studiile recente arata ca femeile care renunta la fumat pot castiga 10 in plus de viata, cu conditia sa renunte la obicei inainte de jumatatea vietii. Un studiu realizat pe un esantion de 1,3 milioane de femei arata ca fumatul tripleaza riscul de deces. Asta pentru ca majoritatea cauzelor de deces au fost bolile cauzate de fumat: cancer, boli de plamani sau atac de cord. Cercetarea arata ca si cei care fumeaza mai putin, sau mai bine spus pufaie, isi pot dubla sansele sa traiasca mai mult. Persoanele care s-au lasat de fumat in jurul varstei de 30 de ani au evitat 97% din riscul de moarte prematura, scrie huffingtonpost.com. Studiul este unul relevant tinand cont ca femeile au fost monitorizate timp de 12 ani, timp in care 66 de mii din cel 1,3 milioane au murit. Stim din experienta colectiva ca nu e usor sa te lasi fumat. Ai insa niste recompense imediate care te ajuta sa nu fugi in prima tutungerie. Ai o respiratie mai proaspata Ai dantura mai alba Parul si hainele nu vor mai mirosi a fum Nu vei mai avea degete si unghii ingalbenite Mancarea va avea un gust mai bun Iti revine mirosul Nu mai ramai fara suflu Pe scurt: traiesti mai mult si mai sanatos daca te lasi de tigari.