Te uiti in oglinda si nu-ti prea place ce vezi ? Ai chipul obosit si tern ? Ei bine, sunt rezultatele extenuarii. Nu-ti face insa griji. Am facut un top cu 6 pasi spre frumusete si vei arata instantaneu ca la 20 de ani.
Semnele imbatranirii se sterg greu, dar nu e un proces imposibil. Trucurile de frumusete pornesc de la meniu si ajung pana la curatarea tenului in mod delicat.
De altfel aceasta este si prima sugestie: sa-ti cureti bine fata inainte de a merge la culcare. Dermatologul consultat de prevention.com spune ca praful, bacteriile si machiajul lasat peste noapte poate irita pielea si implicit afecteaza tenul. Asa ca demachiaza-te complet inainte de culcare. Foloseste si o crema anti-aging si apoi dimineata spala-te bine cu apa calduta.
Stresul iti face pielea sa arate cu 5 ani mai in varsta
Ingrijirea tenului presupune si o protectie atenta impotriva razelor UV. Daca vrei sa ai o piele de bebelus trebuie sa iti protejezi pielea de razele soarelui, indiferent de anotimp. Stiai ca expunerea la soare timp de doar 10 minute duce la aparitia ridurilor?
Trucuri care te pot face mai frumoasa
Ridurile de expresie nu apar in perioade de relaxare. In concluzie, e cazul sa-ti tii in frau stresul. Hopurile emotionale iti pot face pielea sa arate cu 5 ani mai in varsta si nu cred ca cineva si-ar dori asta. Care este explicatia? Anxietatea creste nivelul de cortisol, hormoul stresului – care cauzeaza inflamatii ce scad nivelul de colagen din piele. Cand te simti incordata incearca sa te relaxezi respirand adanc si rar.
Alimente de toamna pentru o piele frumoasa
Ultimul pas spre frumusete se axeaza pe meniu. Sfatul specialistului este sa mananci alimente bogate in omega 3. Acizii grasi te fac sa mai smart si mai frumoasa asa ca de ce sa ii ocolesti ? Ii gasesti in somon, seminte de in si migdale si iti mentin pielea hidratata astfel incat ramane supla si ferma.
Ce alte trucuri de infrumusetare mai stii?