Nu putem sa ne schimbam ADN-ul ca sa avem silueta fantastica si chip permanent radiant. Putem insa sa mancam ce trebuie ca sa ajustam neajunsurile. Iata de ce am facut top 5 alimente pentru piele superba. Citeste-le si foloseste-le apoi in mastile despre care am povestiti aici. Castravete Castravetele este un fel de remediu pentru tot care hidrateaza tenul. Stim ca hidratarea este cheia pentru un ten care radiaza si emana prospetime asa ca folositi cu incredere mastile cu castravete. Leguminoasa contine vitaminele B si C, fier, zinc si calciu iar proprietatile sale anti-inflamatorii calmeaza orice roseate de pe ten. Avem niste idei de masti pe care le poti face in casa fara probleme, le-am scris aici. Algele de mare Bogate in complexul de vitamine B si minerale, algele stimuleaza circulatia sangvina care ajuta tenul sa fie mai luminos. Sunt sarace in sodie dar bogate in iod asa ca ajuta tiroida si metabolismul sa functioneze la maximum. Ai doua optiuni : fie mananci alge marine in salata, fie adaugi spirulina in dieta. Kale Ca tot am vorbit recent despre kale, afla ca este o excelenta sursa de vitamine A, C si E care au potential anti-imbatranire si ajuta la cresterea celulelor. Kalele sunt adevarate bombe de minerale, in concluzie contin magneziu si calciu atat de necesare pentru o piele sanatoasa. Papaya Continutul de beta-caroten care se transforma in vitamina A dupa ce ajunge in organism ajuta la repararea celulelor. Enzima continuta de papaya e folosita, de altfel, la tot ce inseamna masti exfoliante. Evident ca e de ajutor si in dieta deoarece calitatile fructului ajuta in procesul de detoxifiere si dau stralucire tenului si ochilor. Varza Umila si comuna varza este subestimata cand vine vorba de tratamentele de infrumusetare. Bogata in fibre, ea detine un compus care stimuleaza antioxidantii responsabili cu mentinerea fermitatii pielii. Este de altfel bogata si in vitamina C. Mai multe alimente pentru ten luminos gasiti pe wellandgoodnyc.si va puteti face propriul top 5 alimente pentru piele superba. Distribuie articolul pe: