Buna ziua, va confruntati cu o problema pe care o are multa lume: mancatul sanatos pare si uneori este scump, si daca nu ai deprinderile formate, este un proces greu incepand de la cumparaturi. Din fericire, nu este nevoie sa treceti direct la solutii exotice pentru a manca sanatos, ci dimpotriva, adaptandu-va incet la un nou stil de viata, toate elementele vor veni de la sine. In primul rand, carnea de pui din comert este in realitate mai nesanatoasa decat cea de porc, puii fiind "umflati" artificial. Incercati sa o inlocuiti cu peste proaspat la gratar. Legumele trebuie sa existe in cantitate mare in alimentatie. Evitati sa mancati in oras sau sa va cumparati mancare gata preparata, fiindca de obicei aici este efortul mare. Nu trebuie sa va apucati de bucatareala, ci doar sa pregatiti putin alimentele Este destul de usor: puteti folosi mixuri de legume congelate, usor calite, va puteti prepar salate care sa contina exact ingredientele care va plac. In sectiunea alimentatie de pe dietetik.ro gasiti foarte multe informatii despre viata sanatoasa.