Tu cum reusesti sa te apuci si mai ales sa te tii de cura de slabire? Hai sa sa revedem impreuna obiectivele si motivatiile unei cure de slabire. Sunt anumite situatii in care vrei sa renunti. Iata ce ar trebui sa faci pentru a-ti indeplini obiectivul. Este foarte important ca atunci cand iti propui sa slabesti si iti faci un program, sa adopti o strategie realista. Daca nu esti obiectiva, risti sa te descurajezi pentru ca planul nu da roade. Daca ti-ai propus sa slabesti 10 kg, incearca sa tintesti spre 2 kg in prima luna. Sa tii cont ca procesul de slabire va fi diferit de la luna la luna, chiar daca tu faci tot ce trebuie. In mod normal, pierderea masiva in greutate este in prima parte a procesului de slabire, mai tarziu va fi din ce in ce mai greu. Fa-ti pusculita ta speciala si pune o anumita suma de bani prestabilita dupa fiecare antrenament. Dupa o luna te poti premia cu ceva ce te va face sa te simti bine, poate un film bun sau un tratament corporal. Incearca sa fii mai maleabila. Pentru a reusi, este foarte important sa te adaptezi la diferite conditii imprevizibile. Fii creativa, daca iti place sa lucrezi mult afara si vremea nu iti permite acest lucru, nu sari peste antrenament, gaseste o solutie. Putina diversitate te scoate din monotonie. Citeste mai departe pe hotcity.ro