Buna ziua, este foarte interesant la ce v-ati gandit. Ceea ce va trebuie este Dieta Dukan adaptata vegetarienilor si veganilor, pe care la randul dvs. sa o adaptati la alimentatia de post. Vom reveni cu o dieta scrisa pentru cei interesati de asta, deoarece subiectul este foarte bun si va multumim. Dieta Dukan pentru vegani inlocuieste carnea si branza cu tofu, care este permis si chiar recomandat in post, sursa de proteine fiind de fapt principala problema aici. Deasemenea lactatele se pot inlocui cu lacatate de soia, lapte de orez sau cocos. Adaptarea depinde foarte mult de modul in care dvs. tineti postul: daca il tineti strict, nu se prea potriveste cu regimul de frecventa propus de dieta Dukan, care este esential in succesul acesteia. Deci, daca doriti sa le combinati, trebuie eventual sa renuntati la cateva dintre strictetile postului.