La unele femei ridurile apar dupa varsta de 30 de ani, insa la cele mai multe, primele liniute din jurul ochilor isi fac simtita prezenta inainte de 30 de ani. Ridurile incep sa ne preocupe, de obicei, dupa varsta de 30 de ani, moment in care incepem sa fim mai atente cu pielea noastra si incercam sa le intarziem cat putem aparitia prin diverse creme si lotiuni care promit intinerirea. Insa, pe langa cremuire si demachiere, sunt mult mai multe lucruri pe care le putem face ca sa intarziem aparitia lor. Ce trebuie sa stii despre riduri? 1. Hidratarea este regula numarul 1 atunci cand vine vorba de riduri. Daca te mentii hidratata, atunci ridurile vor intazia sa isi faca aparitia pe chipul tau. Cand pielea ta este uscata, ridurile se accentueaza, de aceea este recomandat sa bei cel putin 1 litru si jumatate de apa pe zi. N-ar fi rau nici sa iti tii o crema hidratanta in geanta, mai ales daca e iarna. 2. Daca vrei sa stii cum vei imbatrani si cum vor fi ridurile tale, uita-te la persoanele mai in varsta din familia ta si vei sti exact cum se va transforma chipul tau odata cu trecerea anilor. Ridurile, dupa cum se stie, au un factor genetic. 3. Ridurile se formeaza mai repede daca te expui la soare. Studiile au aratat ca esti expusa la aparitia prematura a ridurilor chiar si atunci cand te plimbi cu masina si afara e soare. De aceea este recomandat sa folosesti crema cu factor de protectie chiar daca nu mergi la plaja. 4. Daca dormi numai pe o parte, acest lucru s-ar putea sa iti aduca niste linii in plus pe fata. Pielea se va obisnui cu liniile pe care le faci pe respectiva parte cand dormi si le va lasa asa, colagenul nu se va mai reface. De aceea, este recomandat sa alternezi pozitiile de somn. 5. Aparitia ridurilor poate fi intarziata daca iti place sa consumi alimente foarte colorate, adica legume si fructe. Acestea nu numai ca te mentin hidratata, dar iti si fac pielea curata. Aici gasesti o lista cu sucuri naturale care iti fac pielea frumoasa. 6. Din pacate, cu cat esti mai expresiva, cu atat o sa ai mai multe riduri. Faptul ca razi foarte mult sau te incruntezi iti va aduce niste riduri pe fata mai repede. Asta nu inseamna ca trebuie sa ai o fata imobila, ci ca trebuie sa te obisbuiesti cu faptul ca expresivitatea faciala aduce cu ea acest neajuns. 7. Cremele care promit refacerea colagenului chiar au efect, de aceea este bine sa arunci cu banii in directia asta, nu o sa fie de pomana. Bineinteles, asigura-te ca sunt de calitate, fara parfum si parabeni. Nu te astepta sa iti stearga ridurile, din pacate nicio crema nu poate sa faca asta. 8. Cu cat esti mai atenta cu tenul tau, cu atat el o sa fie mai sanatos si mai ferit de aparitia prematura a ridurilor. Asta inseamna ca nu trebuie sa uiti de mastile naturiste de fata si nici de faptul ca e obligatoriu sa te demachiezi corect in fiecare seara. 9. Lipsa somnului, oboseala, stresul, alcoolul, grasimile procesate si tutunul favorizeaza imbatranirea pielii si, deci, aparitia ridurilor. Fereste-te cat poti de mult de ele. 10. Sportul chiar mentine pielea sanatoasa si ferma, actionand si asupra tenului, pe care il mentine, de asemenea, tonifiat. 11. Nu exagera cu spalatul pe fata, apa elimina uleiurile naturale din piele si te vei intreba mereu de ce ai tenul asa uscat. 12. Nu iti curata niciodata fata cu sapun, tenul o sa se usuce si o sa favorizeze aparitia ridurilor. 13. Consuma mai putin zahar, studiile au aratat in repetate randuri ca zaharul imbatraneste pielea. Vrei sa fii frumoasa? Consuma mai putine dulciuri si opteaza pentru fructe. 14. Consuma multe alimente bogate in antioxidanti. Antioxidantii previn deteriorarea celulelor si se lupta cu radicalii liberi pentru a proteja pielea de impuritatile din mediul inconjurator. Cei mai multi antioxidanti se gasesc in fructele de padure, care nu numai ca intarzie efectele imbatranirii, dar te si hidrateaza, iti detoxifiaza organismul si iti asigura necesarul de vitamine si minerale. 15. Da-te seara pe fata cu ulei de argan, acesta are efect anti-rid. Pe langa faptul ca este foarte prietenos cu pielea, hidratand-o si reglandu-i nivelul de sebum, are efecte recunoscute anti-imbatranire, vitaminele din argan ajutand la regenerarea celulelor din piele. 16. Poarta ochelari de soare regulat pentru a-ti proteja nu numai ochii, ci si pielea din jurul lor, foarte sensibila cand vine vorba de stat in soare. 17. Foloseste produse potrivite cu tipul tau de ten si nu uita sa citesti mereu pe eticheta ce contin acestea. Alege-le pe acelea cat mai naturale. Distribuie articolul pe: