Pentru ca tot e vara si stam mult pe la terase, ne-am gandit sa va spunem cam cate calorii are o bere si ce efecte are consumul de bere asupra sanatatii. Studiile au aratat ca berea consumata cu moderatie este foarte buna pentru rinichi si ajuta corpul sa se hidrateze. Berea este o sursa importanta de magneziu, seleniu, potasiu, fosfor, fier, siliciu, crom si vitamina B, iar zicala ca doua beri sunt echivalentul unei paini, nu sunt departe de adevar, berea chiar este hranitoare. Acesta este un motiv pentru care berea este asociata mereu cu formarea burtii si cu ingrasarea. Un lucru partial adevarat, burta nu se formeaza numai de la bere, ci si de la sedentarism si exces de mancare. Cate calorii are o bere? O sticla sau o cutie de o jumatate de litru de bere blonda are in jur de 250 de calorii, asadar nu avem niciun motiv de ingrijorare daca suntem moderati si ne oprim la o bere. Ingrijorarea trebuie sa creasca de la a 3-a bere in sus, atunci este clar ca am consumat multe calorii care trebuie sa se orienteze cumva prin corpul nostru. Potrivit wiki.answers.com, O sticla mica la 330 ml de Pilsner Urquel are 160 de calorii, o Guiness 153 de calorii, una de Heineken 150 de calorii, Corona – 148 calorii, Budweiser – 145 calorii, Stella Artois – 140 calorii, Amstel Light – 95 calorii, iar Becks – 140 calorii. Ce beneficii are berea? – contine acid folic care combate afectiunile cardiovasculare; – combate formarea pietrelor la rinichi; – previne demineralizarea sistemului osos si in acest fel osteoporoza; – previne bolile neurologice; – protejeaza organismul de diabet; – nu contine sare; – combate formarea calculilor biliari; – previne cancerul de prostata, dar si alte tipuri de cancere; – curata intestinele; – imbunatateste digestia; – regleaza tensiunea arteriala. Avand in vedere beneficiile de mai sus, este clar ca facem o alegere mai buna cand comandam bere si nu un suc nenatural, plin de chimicale.