Se spune ca celulita a fost privita pentru prima oara ca o afectiune de publicatia Vogue, care a promovat o imagine perfecta a femeii, iar aceasta conditie fireasca a pielii care este celulita a fost considerata de atunci un fel de boala. Termenul de "celulita" a fost adus in atentia femeilor de Vogue in anii ’60, provocandu-le femeilor din toata lumea adevarate cosmaruri cand venea vorba de costumul de baie. Lucru care nu a incetat pana azi. Medicii spun ca celulita este o transformare normala a pielii si nu o maladie, asa cum revistele pentru femei tind sa o prezinte. Vestea buna este ca celulita se poate reduce semnificativ fara sa fie nevoie de cine stie ce proceduri complicate si costisitoare sau de produse cosmetice care promit minuni. Iata mai jos cateva metode naturale de a ameliora celulita, recomandate de specialistii de la MindBodyGreen: 1. Consumati in fiecare zi dimineata, inainte de micul dejun, un pahar de apa calduta cu lamaie. Aceasta ajuta corpul sa se detoxifieze, sa piarda kilogramele in plus si sa echilibreze pH-ul pielii. 2. Alegeti intotdeauna alimente simple, fara grasimi saturate, fara chimicale si cat mai usoare. Mancarea grea si nesanatoasa afecteaza tot organismul si mai ales pielea. Consumati multe legume si fructe, mai ales legume crucifere (broccoli, conopida, varza kale s.a.). 3. Faceti dusuri alternative, cu apa rece si apa fierbinte, sunt excelente pentru imbunatatirea circulatiei sangelui. 4. Consumati multa apa in fiecare zi, acest lucru mentine corpul hidratat si amelioreaza straturile de celulita care vor fi mai putin vizibile. 5. Mergeti din cand in cand la masaj, acesta ajuta pielea sa se mentina sanatoasa, curata sistemul limfatic si pune sangele in miscare. Daca vi se par costisitoare masajele, le puteti face singure acasa. Exista o gramada de tutoriale pe youtube despre cum sa iti faci un masaj bun. 6. Faceti in fiecare zi exercitii fizice sau macar plimbari lungi. Daca aveti munca de birou, luati pauze la 2 ore si faceti o scurta plimbare. 7. Reduceti sarea din dieta, sarea nu face decat sa retina apa si sa va dea acel aspect de coaja de portocala de care vreti sa scapati. 8. Transpirati si iar transpirati, acest lucru ajuta la purificarea sistemului limfatic. Cum sa transpirati? La sala, la sauna sau alergand.