Da, a trecut ceva vreme de cand Charlize Theron s-a ingrasat 10 kilograme pentru filmul "Monster", film care, de alfel, i-a adus si Oscarul, insa oricand e bine de stiut care a fost regimul de slabit al vedetei, dupa incheierea filmarilor. Se pare ca cele 10 kilograme in plus a reusit sa le dea jos in aproximativ o luna, reusind, cu un regim foarte strict, sa slabeasca in jur de 3 kilograme pe saptamana. De atunci, ea reuseste sa se mentina in forma, fara oscilatii de greutate. Cum a slabit dupa filmul "Monster"? 1. A mancat doar de doua ori pe zi, o cantitate foarte mica de mancare. Micul dejun consta in 2 felii subtiri de paine integrala, o rosie, putina salata verde si 50 de grame de ton, iar pranzul intr-o bucata mica de peste sau de pui fara piele (fripte sau fierte), o felie de paine prajita, o salata de legume cu suc de lamaie. Cand i se facea foame rau consuma un fruct, de obicei o banana, un grapefruit sau un mar. Alte alimente pe care le alterna la cele doua mese erau ciupercile fierte, salata de telina si varza, iaurturile, supele, fasolea verde fiarta si rosiile coapte. 2. Alte reguli de care s-a tinut cu strictete au fost sa nu bea deloc alcool, sa nu manance dupa ora 5 dupa-amiaza, sa faca multa miscare si sa se hidrateze suficient. Cum arata meniul vedetei acum? La micul dejun, actrita serveste oua si carne rosie. Insa in alte zile prefera 2 felii de paine integrala, lactate, salata verde, rosii si peste. Pranzul este echilibrat. Consuma salata verde (din vegetale verzi, cu ulei de masline si suc de lamaie), o felie de paine neagra, alimente bogate in proteine (peste, pui fara piele, carne rosie slaba, fructe de mare). Gustari prefera fructe proaspete, bogate in antioxidanti, si iaurturi. La cina obisnuieste sa consume alimente bogate in fibre, multe salate, fasole verde, rosii (coapte pe gratar), ciuperci (fierte in supa de pui), salata verde (cu suc de lamaie si ulei de masline), iaurt, carne prajita (cu putine grasimi), cartofi gatiti in coaja si salata de varza, telina si fructe proaspete. In ceea ce priveste consumul de bauturi alcoolice, Charlize serveste, cand are pofta, un pahar de vin rosu. Care este regimul de viata al actritei? 1. Ia 6 mese mici pe zi. 2. Face yoga, exercitii cardio, kettle bells si Pilates. 3. Este pasionata de dans. 4. Are grija sa manance echilibrat. 5. Sta foarte mult in aer liber. 6. Nu se abtine de la mancarea de tip fast-food, insa o consuma in cantitati mici.